counter create hit
مشاور خانواده

نظر ها:

مطالب مرتبط:

جشن و شادی هواداران و بازیکنان در ورزشگاه الوصل

به گزارش وانانیوز،  پرسپولیس در دیداری از مرحله گروهی لیگ قهرمانان آسیا مقابل الوصل به پیروزی یک بر صفر رسید. * بعد از قطعی شدن حذف الوصل، بازیکنان این تیم در مراسم دست دادن پایان ...

استخدام برنامه نویس اندروید و رموز موفقیت در مصاحبه استخدامی

استخدام برنامه نویس اندروید و رموز موفقیت در مصاحبه استخدامی

به گزارش ایتنا به نقل از واحد برنامه نویسی و استخدام برنامه نویس اندروید آرین سیستم ، خیلی از افراد قبل از ورود به دنیای پر هیجان برنامه نویسی و اقدام به استخدام برنامه نویس موبایل در یک شرکت حرفه ای، سوالات زیادی از خود می پرسند که یادگیری کدام زبان برنامه ن ...

موفقیت «سدمعبر» در جشنواره صوفیه بلغارستان

فیلم سینمایى «سدمعبر» به کارگردانى محسن قرایى و تهیه کنندگى بهمن کامیار تقدیرنامه ویژه هیات داوران بیست و دومین جشنواره صوفیه بلغارستان را کسب کرد.

علی دایی : من همیشه طرفدار پرسپولیس بوده و هستم ؛ برای موفقیت تیمی که در آن کار می کنم، از هیچ تلاشی فروگذار نمی کنم

تیم فوتبال سایپا نخستین بازی رسمی خود در سال ۹۷ را باید مقابل پرسپولیس برگزار کند. جدا از حساسیت های همیشگی جدال علی دایی مقابل پرسپولیس و برانکو، در شرایط فعلی این بازی اهمیت دوچندانی دارد چراکه سرخپوشان در صورت کسب یک امتیاز، به مقام قهرمانی لیگ خواهند رسید. ...

فلاحتی: نگرانی های ۹۶ بیشتر از شادی ها بود

فلاحتی: نگرانی های ۹۶ بیشتر از شادی ها بود

به گزارش جهان نیوز، فرهاد فلاحتی، نماینده مردم قائنات در مجلس در خصوص برنامه هایش در ایام نوروز اظهار داشت: ایام نوروز در حوزه انتخابیه به سر می برم و سرکشی از روستا ها و سرزدن به مردم را در برنامه ام دارم. البته احتمال دارد پیش از ایام نوروز  با خانواده به یک سفر عت ...

عکس ؛ خرید جنجالی ” استقلال” به موفقیت آبی ها مقابل نفت واکنش نشان داد

عکس ؛ خرید جنجالی ” استقلال” به موفقیت آبی ها مقابل نفت واکنش نشان داد

واکنش بویان به برد مقابل نفت تهران در صفحه شخصی اش را مشاهده می کنید. بویان بازیکن جدید استقلال در صفحه شخصی اش نوشت: نبرد در اولین بازی در باشگاه جدیدم استقلال، اولین بازی بعد از چند ماه، خداروشکر، از حمایت هواداران ممنونم ...

رئیس فدراسیون : کفپوش های استاندارد برای موفقیت بلندقامتان نصب شد

به نقل از روابط عمومی فدراسیون والیبال، بر اساس استاندارد های و مقررات فدراسیون جهانی والیبال (FIVB) زیر سازی سالن های والیبال لیگ ملت های والیبال باید از جنس هارو (haroo) و کفپوش گرفلور فرانسه (Gerflor) باشد که این محصولات بر اساس استانداردهای بین المللی تهیه ...

سال جديد بيشتر شكر گذار باشيم

همان طور كه مي دانيم جهان ما جهان ارتعاشات است. صوت هم ارتعاش است و ارتعاش هاي هماهنگ مي توانند ...

شخصیت خود را در رنگ ها بجویید

استفاده از رنگ بسیار حساس بوده و باید به گونه ای باشد که تاثیری مثبت روی فرد و یا اطرافیان او بگذارد ...

آرزوی موفقیت برانکو برای گروه فیلم سینمایی سونامی + عکس

پست اینستاگرامی برانکو و آرزوی موفقیت برای گروه فیلم سینمایی سونامی را مشاهده کنید.

اوبامیانگ راز موفقیت خود را افشا کرد

پیر امریک اوبامیانگ مهاجم تیم آرسنال بر این باور است که تجربه های گذشته اش در رسیدن به شرایط فعلی اش در آرسنال به کمک وی آمده است. این مهاجم اهل گابن در ماه ژانویه از دورتموند به تیم آرسنال پیوست و در بدو ورودش موفق به گلزنی در شش بازی پیا ...

۶ راه مهم برای افزایش صبر و شکیبایی در زندگی

داشتن صبر یکی از رازهای داشتن زندگی موفق و سرشار از شادی است. یکی از مهمترین ویژگی های هر شخص برای موفق بودن باید داشته باشد صبر وشکیبایی است. در این مقاله به شما 6 راه برای افزایش صبر در زندگی تان پیشنهاد می کنیم. نوشته ۶ راه مهم برای افزایش صبر و شک ...

میزان موفقیت سیاست مجلس در جلسات غیرعلنی

روزنامه «اعتماد» ميزان موفقيت سياست مجلس براي افزايش تعداد جلسات غيرعلني را بررسي مي كند.

۷ خوراکی شادی آور!

عدس، میزان سروتونین تولیدشده در مغز را افزایش می دهد. این اتفاق، وضعیت ذهنی شادتر و آرام تری را می سازد و اضطراب را کمتر می کند. همین هورمون به پایدار نگه داشتن قند خون کمک می رساند و مانع از نوسانات خلق وخویی می شود. به علاوه، عدس حاوی میزان زیادی از فول ...

نکته! این مطلب توسط هوش مصنوعی ایجاد شده است. لطفا نظر خود را در رابطه به این مطلب در صفحه تماس با ما در میان بگذارید.

چگونه در ارتباط با دیگران له نمی کنید ؟

چطور در ارتباط با دیگران مچاله نشوید؟

چگونه در ارتباط با دیگران له نمی کنید ؟ -به عنوان خانواده سایتبخشی از روانشناسی فردی صفحه اصلی مگ: شاید شما بیش از حد تنها که مردم به ماندن در تعامل بین فرد و احساس از روز . به طور کلی اطلاعات به این معنی است که یک فرد دین به درستی و در راستای هدف مجموعه نتواند به انجام و در صلح . چگونه در ارتباط با دیگران له نمی کنید ؟ صفحه اصلی مگ: چگونه به برقراری ارتباط با دیگران له نمی کنید ؟ نشان می دهد دو روز ممکن است منجر به بیش از حد نگران ظاهر و غیره. قدرت و یا صدای خود را در برابر دیگران مطمئن شوید که علنا در رنج است. مثلاً نتوانید به خوبی جمله بندی کنید، کلمات را خوب ادا کنید و یا حتی نتوانید منظورتان را به خوبی به طرف مقابل منتقل کنید. این سبک رفتار و یا رفتارهای مشابه نوعی احساس ضعف و بی کفایتی را در شما ایجاد می کند و به جای اینکه تمرکزتان بر تعامل تان باشد، تمام حواس تان به این سمت می رود که طرف مقابل چه قضاوتی در مورد شما خواهد داشت. در ادامه این یادداشت سعی می شود راهکارهایی عملی برای مواجهه با دستپاچگی در تعاملات میان فردی ارائه گردد: گفتگو با خود برای غلبه بر احساس دستپاچگی در موقعیت های اجتماعی از خود گویی های مثبت مانند آنچه در زیر ارائه می شود استفاده کنید: - من از خودم رضایت دارم، نیازی به تأیید دیگران ندارم. - با اشتیاق به صحبت های اطرافیان گوش می دهم، از همین طریق با آنها قاطی می شوم. - با افراد غریبه، در مهمانی ها آشنا خواهم شد و صحبت می کنم بدون آنکه نگران باشم درباره من چه فکر می کنند. مهربانی به خویشتن دستپاچگی ممکن است، سبب شود چنان نگران ظاهر، رفتار و یا صدایتان در برابر دیگران شوید که آشکارا در رنج باشید و نتوانید منظورتان را به خوبی به طرف مقابل منتقل کنید اگر هنگامیکه در جمع هستید دائماً این فکر در ذهن تان مانور بیاید که دیگران در مورد شما چه قضاوتی می کنند، قطعاً دستپاچه خواهید شد. اما شما باید این نکته را به خودتان یادآوری کنید بسیار بعید است دیگران هم با همان معیارهای سختگیرانه ای که شما درباره خودتان دارید، در مورد شما فکر کنند و قضاوت  نمایند. توجه به دیگران منطقی این است که قبل از قرار گرفتن در یک موقعیت یا جمع خاص، در مورد تاثیری که بر آن جمع می گذارید، فکر کنید اما وقتی در آن جمع قرار گرفتید، دیگر باید این افکار را از خود دور کنید و تمام تمرکزتان بر کیفیت تعامل تان با اطرافیان باشد. اندیشیدن به اکنون اگر در شرایطی قرار گرفته اید که شما را یاد خاطره ای ناگوار از گذشته می اندازد و به همین سبب دچار اضطراب و دستپاچگی می شوید، سعی کنید ذهن تان را بر اینجا و اکنون متمرکز کنید. غلبه بر ناآرامی های عصبی عمدتاً افرادی که در موقعیت های اجتماعی و ارتباطی دچار دستپاچگی می شوند، عوارض جسمانی مشابه علائم اضطراب از خود نشان می دهند. توانایی برای غلبه بر این علائم اضطرابی کمک زیادی به کنترل دستپاچگی افراد می کند.  برای مثال: اگر هنگامیکه در جمع هستید دائماً این فکر در ذهن تان مانور بیاید که دیگران در مورد شما چه قضاوتی می کنند، قطعاً دستپاچه خواهید شد - در برابر واکنش عرق کردن، سعی کنید مچ هایتان را زیر آب سرد بگیرید تا به خنک شدن تمام بدن تان کمک کند. - در برابر لکنت زبان، آرام بگیرید و مکث کنید تا لیوانی آب بنوشید یا نفسی آرام بخش و عمیق بکشید. - در برابر لرزش و تکان، پیش از رویدادهای مهم ورزش کنید. تمرینات ریلکسیشن هم می تواند بسیار موثر باشد. - در هنگام حالت تهوع، جوشانده زنجبیل و نعنا بنوشید. عمدتاً برای رفع تهوع داروهای گیاهی و شیمیایی بسیار موثری وجود دارد. مشاهده پیامد مثبت عصبی شدن به معنای آن نیست که هیچ کاری درست پیش نمی رود. بلکه افراد عصبی و دستپاچه عادت دارند وضعیت را فاجعه آمیز پیش بینی کنند. برای غلبه بر این وضعیت لازم است که به خودتان حرف های مثبت بزنید مثلاً «دوست دارم در امتحان موفق شوم اما اگر رد هم بشوم دنیا تمام نمی شود.» منبع : مطالب مرتبط رابطه ارتباط با دیگران و موفقیت اسکناس مچاله شما هم تسلیم قفس نشوید! با استرس خلع سلاح نشوید با این کارها هیچ وقت در زندگی ناامید نشوید چطور در ارتباط با دیگران مچاله نشوید؟ گردآوری توسط بخش روانشناسی فردی سایت میهن مگ نسخه پرینت ارسال به دیگری اشتراک در تلگرام اشتراک در فیسبوک اشتراک در تویئتر اشتراک در گوگل پلاس اشتراک در لینکداین