counter create hit
مهارت های زندگی

نظر ها:

مطالب مرتبط:

مدل مو و آرایش ستاره ها در مراسم انجمن بازیگران فیلم ۲۰۱۸

مدل آرایش های فرش قرمز ، در بیست و چهارمین مراسم اهدای جوایز انجمن بازیگران فیلم (SAG Awards)که در ۲۱ام ژانویه برگزار شد ، درست مانند دیگر فرش قرمزها ، ستاره ها با انواع مدل مو و آرایش های متفاوتدر آن حضور پیدا کردند. ...

اهمیت سخت کوشی بیشتر است یا داشتن استعداد؟

لطفا منتظر باشید... × ورود با فیســبوک ...

همه چیز درباره رابطه جنسی در دوران نامزدی

همه چیز درباره رابطه جنسی در دوران نامزدی

در فرهنگ ایرانی دو تعریف برای دوران نامزدی وجود دارد. برخی از خانواده ها دوران بین بله برون و عقدکنان را دوران نامزدی می نامند. اما اغلب خانواده های ایرانی دوران بین عقدکنان و عروسی را به این نام می خوانند. حد و حدود روابط جنسی از نگاه ...

تشخیص نوع پوست چرب و خشک

تشخیص نوع پوست چرب و خشک

آیا شما پوستی چرب، خشک یا مختلط دارید؟ درک تفاوت انواع پوست ها به شما کمک می کند تا متوجه شوید چطور از پوستتان مراقبت کنید. سوزان ون دایک، متخصص پوس ...

طرز تهیه تارت تمشکی خوشمزه

طرز تهیه تارت تمشکی خوشمزه

زمان آمادگی: 20 دقیقه زمان پخت: 11 دقیقه ...

قوانین یا اجرا نمی شود یا ناقص اجرا می شود

قوانین یا اجرا نمی شود یا ناقص اجرا می شود

وزیر بهداشت: قوانین یا اجرا نمی‌شود یا ناقص اجرا می‌شود زندگی > سلامت - همشهری آنلاین:وزیر بهداشت گفت: یکی از مهمترین مشکلا ...

پروژه یک ماهه افزایش آگاهی در مورد PMS – روز سوم

پروژه یک ماهه افزایش آگاهی در مورد PMS – روز سوم

عادت ماهیانه بخشی از زندگی خانم هاست که در واقع بخشی از بلوغ است و که در حالت نرمال و درست نشان دهنده سلامت جنسی است و به نوعی آمادگی برای باروری را نشان میدهد. مدت زمان عادت ما ...

نقاشی اسکرپ بوکی – قهرمان صورت کشیدن باشیم

نقاشی اسکرپ بوکی – قهرمان صورت کشیدن باشیم

اسکرپ بوک یه دفتر خاطرات تصویری هست، شما با خلاقیت تون یه دفتر خاص که کاملا به سلیقه خودتون هست میسازید و برای ساخت این دفتر میتونید از کاغذهای طرح دار، عکس و نقاشی های خلاقانه تون استفاده کنید، درست کردن اسکرپ بوک نه تنها یه فعالیت سرگرم کننده و خوشحال کنند ...

اجاره لباس عروس و نکات مهمی که باید بدانید!

اجاره لباس عروس و نکات مهمی که باید بدانید!

آقایان معمولا کت و شلوار دامادی خود را تا سالها بدون هیچ مشکلی در مهمانی ها و جشن های مختلف بر تن می کنند و از آن است ...

مافین کشمشی، عصرانه ساده و خوشمزه

مافین کشمشی، عصرانه ساده و خوشمزه

مافین کشمشی، برای کسانی که می‌خواهند به تازگی و به سادگی آشپزی کنند، مناسب است. این کیک را برای عصرانه تهیه کنید و از آن لذت ببرید. با ما همراه باشید. مافین کشمشی، برای کسانی که می‌خواهند به تازگی و به سادگی آشپزی کنند، مناسب است. این کیک را برا ...

هشدار برای زودمرگی زنان در مازندران

هشدار برای زودمرگی زنان در مازندران

هشدار برای زودمرگی زنان در مازندران زندگی > سلامت - همشهری آنلاین:مرگ و میر زودهنگام زنان در مازندران در سال‌های اخیر روند افزایشی داشته ...

آشپزی رنگی – شکلات توپی کره بادوم زمینی

آشپزی رنگی – شکلات توپی کره بادوم زمینی

شماهم از دوست داران کره ی بادام زمینی هستین؟ پس خوشحال باشین چون قراره امروز شکلات توپی کره بادوم زمینی درست کنیم. با اینکه این کره مثل کره های دیگه چرب هست اما چربی مفید هست و حتی به کاهش کلسترول هم کمک میکنه، مقدار کمی ازش میتونه چلوی گرسنگی رو بگیره در ع ...

نکته! این مطلب توسط هوش مصنوعی ایجاد شده است. لطفا نظر خود را در رابطه به این مطلب در صفحه تماس با ما در میان بگذارید.

مواد غذایی مفید برای بیماران مبتلا به "سندرم روده تحریک پذیر"

خوراکی‌های مفید برای مبتلایان به "سندرم روده تحریک پذیر"

مواد غذایی مفید برای بیماران مبتلا به "سندرم روده تحریک پذیر" زندگی > تغذیه - اخبار آنلاین:بیماری سندرم روده تحریک پذیر بیش از این مشکل که با شکم علائمی مانند اسهال و یبوست و یا هر دو ناشناخته است. بیماری سندرم روده تحریک پذیر بیش از این مشکل که با شکم علائمی مانند اسهال و یبوست و یا هر دو ناشناخته است. گزارش ایسنا در حالی که پزشکان پس از علت دقیق برای ظرفیت مورد نیاز آن شناخته شده است که این اختلال در نحوه رسیدگی به مغز-روده تاثیر است. هنگامی که یک فرد رنج می برد از سندرم روده تحریک پذیر است آگاه باشید از برخی از انواع مواد غذایی باعث علائم شده شروع و یا تشدید است. اگر چه مواد غذایی در افراد مختلف از پزشکان مختلف به برخی از رایج ترین رنگ ارغوانی روشن است که باعث مشکلات گوارشی اعلام کرده است. بسیاری از پزشکان "رژیم غذایی حاوی FODMAP پایین" نشان می دهد که بروز علائم سندرم روده تحریک پذیر پیشگیری است. FODMAP کربوهیدرات کوچک هستند که علائم این سندرم از طریق تولید گاز و ایجاد دل درد و بدتر شدن یبوست است. در رژیم غذایی با FODMAP پایین اضافه کنید, ۱۶ نوع از خوراکی های ممنوع که شامل مذاکره پیش نویس غیر عادی و.... لوبیا پخته و.... برکلی است. کلم و دیگر. نوشابه و دیگر. گل کلم و نخود فرنگی کلم, سالاد, لاکتوز موجود در محصولات لبنی و عدس و غیره. گلابی, ترشی کلم سویا و غیره. هندوانه, پیتزا و غذاهای سرخ شده. اما با سندرم روده تحریک پذیر به این مفهوم نیست که فرد نمی‌تواند از سبزیجات و میوه‌ها مصرف کند بلکه باید از میوه‌ها و سبزیجاتی استفاده کند که دارای FODMAP پایین هستند. پزشکان رعایت نکات زیر را به این بیماران توصیه می‌کنند: - مصرف میوه‌هایی با FODMAP پایین همچون موز، بلوبری، گرمک، انگور، پرتقال، کیوی و توت فرنگی - مصرف سبزی‌جاتی چون هویج، بادمجان، لوبیا سبز، اسفناج، سیب زمینی شیرین، کدو - افزایش دریافت کلسیم با مصرف ماست به جای دیگر خوراکی‌های حاوی لاکتوز - جایگزین کردن کره با روغن زیتون - مصرف شیر بدون لاکتوز