counter create hit
مهارت های زندگی

نظر ها:

مطالب مرتبط:
“خلاقیت” و “نوآوری” دو عنصر جدایی ناپذیر در کارآفرینی

“خلاقیت” و “نوآوری” دو عنصر جدایی ناپذیر در کارآفرینی

رییس دفتر تجاری سازی دانشگاه بانوان سیالکوت پاکستان گفت: خلاقیت و نوآوری به عنوان دو عنصر جدایی ناپذیر لازمه راه اندازی یک کسب وکار موفق برای کارآفرینان است که باید همواره آن ها را در کنار یکدیگر قرار دهند. دکتر زرین فاط ...

آشنایی با چند توصیه  دارویی در سفر

آشنایی با چند توصیه دارویی در سفر

همشهری آنلاین: رعایت توصیه‏ های دارویی در سفر از اهمیت زیاد برخوردار است و بی توجهی به آن ممکن است برای بیماران با مخاطره هایی همراه باشد. ...

مراقب مصرف تنقلات باشید | خوردن سبزی جات فراموش نشود

مراقب مصرف تنقلات باشید | خوردن سبزی جات فراموش نشود

همشهری آنلاین: مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، از مردم خواست در ایام نوروز مراقب تغییر رفتارهای غذایی در میهمانی ها و سفرها باشند. ...

چالش ۱۴ روز خوشحالی با رنگی رنگی

چالش ۱۴ روز خوشحالی با رنگی رنگی

یک آدم رنگی هر روز برای بهتر شدن تلاش می کنه . هر روز برای رسیدن به هدف هایش برنامه ریزی داره  . زندگی یعنی مجموعه ای از همین تلاش های کوچک روزانه در این بین عادت ها به کمک مان میان. اینکه یک فعالیت خوب رو به عادت تبدیل کنیم یعنی بدون ...

ازدواج کن، وام بگیر!

مدام آه می کشد و می گوید با این شرایط نمی شود حتی به ازدواج فکر کرد. منظور همه شان هم از این شرایط چیزهایی مثل رکود و گرانی و تورم است. انگار نه انگار این غول های بی شاخ و دم سر راه همه ما انتظار می کشند. انتخاب با خودتان است، می خواهید باور کنید، می خو ...

معرفی غذاهای سنتی شهر یزد + فرمان تهیه

به گزارش راهنمای سفر من به نقل از  گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان؛  ؛  یزد یکی از کهن ترین شهرهای ایران و معرف فرهنگ غنی کشور عزیزمان هست و از شهرتی جهانی میان گردشگران بیگانه بهره مند هست. شهر یزد به عنوان مرکز استان یزد و شهرهای چون  شهر یزد به عنوان مرکز ...

وزیر آموزش و پرورش: یک سوم مدارس کشور ایمن نیست

اخبار خوبی از ساختمان خیابان سپهبد قرنی به گوش می رسد؛ اخباری که از تحول اساسی در آموزش و پرورش سال 97 حکایت می کند. اخباری که می توان آن را آرام بخش خانواده دانش آموزان عنوان کرد. وزارت آموزش و پرورش اما از دیرباز با مشکلاتی مواجه بوده که به راحتی قابل رفع نیست ...

آشپزی رنگی – کمپوت سیب

آشپزی رنگی – کمپوت سیب

سیب یکی از اون میوه های همه چی تمومه. خوش عطر،خوش طعم و مقوی. حالا امروز میخوایم از این میوه ی خیلی مفید به شکل دیگه ای استفاده کنیم و یک کمپوت خانگی بدون مواد نگهدارنده درست کنیم. یکی از خوبی های کمپوت سیب اینه که به نسبت میوه های دیگه زمان پخت کمتری د ...

هر روز یک قدم به سمت زندگی سالم – ۱۰ فروردین

هر روز یک قدم به سمت زندگی سالم – ۱۰ فروردین

سلامتی نصف خوشبختیه . به همین دلیل هم یه آدم رنگی به سلامتیش اهمیت میده. در همین راستا رنگی رنگی هر روز ۲ نکته زندگی سالم میذاره، یکی سلامت جسمی و یکی دیگه سلامت ذهنی. با خوندن و رعایت همین نکته های کوچک به مرور زمان میتونید تغیی ...

گزیده سال ۹۶ – ۹ مطلب برتر در بخش ست های لباس رنگی

گزیده سال ۹۶ – ۹ مطلب برتر در بخش ست های لباس رنگی

مجله رنگی رنگی تا حالا حدود ۱۵۰۰۰ مطلب تولید کرده، مطالبی که هر کدوم به طریقی تلاش کردند شادی های کوچک رو به زندگی تون بیارن و دنیای شما رو رنگی تر کنند. حالا که به آخر سال ۹۶ رس ...

با کودکی که دروغ می گوید چه کنیم؟

برخورد با کودک دروغگو اگر بفهمید که کودک تان به شما دروغ گفته است، چه می کنید؟ چه برخوردی در مقابل دروغگویی کودک به نظر درست می آید و برای ترک این عادت چه باید کرد؟ این سوالات را با دکتر  پورشایگان، روانشناس کودک و نوجوان در میان می گذاریم و او در پاسخ به ما می ...

چرا من خوشحال نیستم؟ مشکل من چیست؟

من با یکی از دوستان بسیار قدیمی ام تماس گرفتم تا تولد 80 سالگی اش را به او تبریک گویم – در حقیقت زمانی که ما 12 سال بیشتر نداشتیم با هم دوست بودیم، بنا بر این ما از هر دری سخن گفتیم و کم کم من به این حقیقت پی بردم که او غمگین [...] ...

چگونه برای بچه دار شدن آماده شویم؟

آیا برای پدر یا مادر شدن آمادگی دارید؟ اصلا آمادگی برای داشتن فرزند شامل چه چیزهایی میشود؟ به گزارش آلامتو و به نقل از سپیده دانایی؛ با وجود اینکه همسران زیادی از استرس و فشار بعد از بچه دارشدن آگاه هستند، اما اغلب آنها توان مدیریت این فشار را نداشته و در نتیجه ...

علت اینکه بی هیچ دلیلی گریه می کنیم چیست؟

گریه کردن ممکن است بی هیچ دلیلی و کاملا خود به خودی باشد. ممکن است حین انجام کارهای روزانه گریه تان بگیرد و تعجب کنید که چرا دارید بی دلیل گریه می کنید؟ نوشته علت اینکه بی هیچ دلیلی گریه می کنیم چیست؟ اولین بار در روانشناسی پدیدار شد. ...

نکته بهداشتی: آمادگی برای آزمایش خون

نکته بهداشتی: آمادگی برای آزمایش خون

همشهری آنلاین: آزمایش خون دادن یکی از پایه های چکاپ سالانه پزشکی شما است.

برای ساخت فیلمم کلاس آشپزی رفتم!

محمدحسین سلطانی با اشاره به اینکه به زودی ساخت فیلم سینمایی «من آشپزم» را آغاز می کند اعلام کرد در تلاش است مستندی با نام «پمپئی» را جلوی دوربین ببرد.

بهبود سلامت استخوان ها با مصرف محصولات لبنی

همشهری آنلاین: مطالعه جدید آشکار ساخته است که مصرف بیشتر محصولات لبنی موجب بهبود تراکم استخوان ها و تقویت ستون فقرات می شود.

نکته! این مطلب توسط هوش مصنوعی ایجاد شده است. لطفا نظر خود را در رابطه به این مطلب در صفحه تماس با ما در میان بگذارید.

با عنوان فقط خرید خوب است؟!

با چقدر خرید حالت تان خوب می شود؟!

با عنوان وضعیت ثبت نام از حق ختنه خوب است؟! -به عنوان محل سرویس اتاقبخش صرفه جویی در خانه اقتصاد خانواده صفحه اصلی "میگ" به نقل از مجله سیب سبز: از نظر محققان بدون در نظر گرفتن این واقعیت است که به مواد مخدر اعتیاد است که در ذهن و یا اینکه به خرید کردن بدهکاران . آنها می گویند در هر یک از حالت های در مهار کردن میل بیش از محدود قادر به شما اما ترک اعتیاد راه رو به جلو, شما لازم نیست. محققان بر این باورند که برخی از مردم در هنگام خرید پس از احساس در واقع تجربه کرده است که اعتقاد به زمانی که دارو به دلیل آن را تجربه می کنند. از نقطه نظر خود را از چنین یک مشکل گاهی اوقات بستگی به شرایط گاهی ناشی از اختلالات مغزی است که بیماری جدی تبدیل شده است. اگر شما هم به درد بیماران و با هر خیابان گردی، جیب‌تان را خالی می‌کنید، این مطلب را از دست ندهید.اعتماد به نفس نداشته باشید، خرید می‌کنیداگر خرید کردن غم‌های‌تان را از شما می‌گیرد، احساسات منفی‌تان را از بین می‌برد و باعث می‌شود از روابط عاطفی و زندگی خود راضی‌تر باشید، باید بگوییم درگیر یک مشکل بسیار جدی هستید. معتادان به خرید این روزها زندگی سختی دارند. کسانی که اعتماد به نفس پایینی دارند، ممکن است به جای رفتن به یک سفر خاطره انگیز و داشتن تعطیلات خوب، خرید کردن را ترجیح دهند. پس اگر شما هم به جای رفتن به آژانس مسافرتی، راه بازار مبل را در پیش می‌گیرید، در قدم اول با زدن این تست از میزان اعتیادتان باخبر شوید و در ادامه، با راه‌های بیرون آمدن از این بحران آشنا شوید.معتادید یا ولخرج؟با این اوصاف، همه کسانی که عصر جمعه‌شان را به پاساژگردی اختصاص می‌دهند دچار بیماری خرید نیستند. اگر شما هم از خرید کردن بدتان نمی‌آید و می‌خواهید بدانید که تا چه اندازه به آن عادت کرده‌اید، ببینید کجای این طبقه‌بندی جا دارید. با چقدر خرید حالت‌تان خوب می‌شود؟! عشق تکنولوژی هستید؟میل شما به خرید بستگی به شرایط دارد؟ عاشق وسیله خاصی هستید و با دیدن آن سر از پا نمی‌شناسید؟ برای مثال عشق تکنولوژی هستید و هنگام رونمایی از آیفون جدید به اینکه چقدر پس‌انداز دارید اهمیت نمی‌دهید و برای خریدنش تلاش می‌کنید؟ شما معتاد نیستید اما توانایی مدیریت مخارج‌تان را ندارید و با هزینه‌های غیرضروری و گاهی بی‌مورد، جیب‌تان را به خطر می‌اندازید.آرامش می‌خرید؟اگر در گروه سوم جا بگیرید، بیشتر از 2 گروه دیگر در معرض خطرید. شما برای آرام کردن احساسات و سرپوش گذاشتن روی ناخوشی‌هایتان خرید می‌کنید و می‌خواهید غصه‌ها را با پول خرج کردن از یاد ببرید؟ اگر شما از نظر روانی به خرج کردن پول نیاز دارید و به خاطر عشق‌تان به یک وسیله یا ناتوانی‌تان در پس‌انداز کردن جیب خود را خالی نمی‌کنید، باید مشکل را با کمک یک روانشناس بررسی کنید. شما تنها گرفتار خرید کردن بی‌رویه نشده‌اید، بلکه مشکل جدی‌تری دارید که تنها با کمک یک متخصص برطرف می‌شود.پس انداز نمی‌کنید؟مهارت نگه داشتن پول یا همان عقل معاش را ندارید؟ به‌دلیل بی‌رویه خرج کردن دچار بحران‌های اقتصادی می‌شوید و پس اندازتان هیچ وقت به اندازه‌ای که اصرار دارید نیست؟ اگر با تمام این اوصاف، در روزهای بی‌پولی بدون خرید کردن هم زنده می‌مانید و می‌توانید تا زمانی که حقوق‌ها را واریز می‌کنند دست روی دلتان بگذارید، شما به خرید کردن معتاد نیستید و تنها از آن لذت می‌برید.سؤال1. وقتی چیزی چشمم را می‌گیرد، بدون آنکه فکر کنم تا پایان ماه پولی برایم می‌ماند یا نه آن را می‌خرم.2. اهل پول جمع کردن نیستم. حتی اگر یک ذره پول بیشتر دستم بیاید، تا خرجش نکنم آرام نمی‌شوم.3. وقتی می‌خواهم حالم را خوب کنم یا وقتی کار خوبی کرده‌ام و می‌خواهم به خودم پاداش دهم، خرید می‌کنم.4. بعد از پرداختن اجاره خانه و قسط‌ها، بیشتر از یک سوم پول موجود را برای خوشحال کردن خودم خرید می‌کنم.5. وقتی از چیزی خوشم می‌آید، برایم مهم نیست که به آن نیاز دارم یا نه، حتما آن را می‌خرم.6. اگر بی پولی یا اصرار آدم‌های همراهم مرا دست خالی از مرکز خرید برگرداند، عصبانی یا غمگین می‌شوم.7. در کمد من بیش از 4 دست لباس وجود دارد که هنوز حتی برچسب قیمت‌شان را هم نکنده‌ام.8. بعد از خرید کالا را تا مدتی از چشم دیگران پنهان می‌کنم یا در مورد قیمتش دروغ می‌گویم.9. اگر از چیزی که خیلی هم ضروری نیست خوشم بیاید اما پول نداشته باشم، برای خریدنش قرض می‌گیرم.9. اگر از چیزی که خیلی هم ضروری نیست خوشم بیاید اما پول نداشته باشم، برای خریدنش قرض می‌گیرم.10. اگر چند روز خرید نکنم احساس کمبود می‌کنم.روش امتیاز دادن: به هر جواب مثبت یک امتیاز بدهیدامتیاز صفر تا 3:در رفتارهای شما یکی، دو نشانه دیده می‌شود که نشان می‌دهد خطر در کمین‌تان نشسته است، اما از پس کنترل اوضاع بر می‌آیید. پس این نشانه‌های هشدار را جدی بگیریدامتیاز 4 تا 6:خطر به شما نزدیک است. نشانه‌های بروز این اختلال را یادداشت کنید و گاهی مچ خودتان را بگیرید. امتیاز 7 تا 10:متاسفانه کار شما از خرید تفریحی گذشته و معتاد شده‌اید. اگر توصیه‌های ما برای‌تان کاربردی نبود، باید هرچه سریع‌تر با یک روانشناس مشورت کنید. توصیه‌هایی برای ترک این اعتیادمحققان می‌گویند بیش از یک سوم کسانی که از مراکز خرید دست پر بر می‌گردند، کالاهایی را می‌خرند که به آنها احتیاجی ندارند و می‌خواهند روی دیگر داشته‌های غیرضروری شان آنها را انبار کنند. روانپزشکان  هم معتقدند نوسان مواد شیمیایی مغز هم باعث می‌شود که یک فرد هنگام خرید احساس سرخوشی کند و به اصطلاح چراغ مغزش روشن شود. از سوی دیگر این مشکل گاهی با اختلال خوردن هم همراه می‌شود و فردی که نمی‌تواند جیبش را مدیریت کند، توان کنترل میزان خورد و خوراکش را هم ندارد. اگر نمی‌خواهید شما هم به آن روز بیفتید، با رعایت این توصیه‌ها، مبارزه را شروع کنید.کارتخوان را فراموش کنیدکارت خریدتان را همراه خود نبرید و نقد بپردازید تا ببینید که چقدر پول خرج کرده‌اید. گذشته از این، میزان مشخصی پول نقد در کیف‌تان بگذارید و قبل از آن، با یک بودجه‌بندی مشخص، تعیین کنید که تا آخر هفته مجاز به خرج کردن چه میزان پول هستید. اگر در عرض یک روز جیره هفتگی را تمام کردید مشکل خودتان است. تا پایان هفته راهی جز تحمل کردن و سختی کشیدن برای‌تان باقی نمی‌ماند.یک نگهبان داشته باشیدهنگام خرید کسی را با خود ببرید که مراقب‌تان است و نمی‌گذارد بیش از اندازه خرج کنید. از او بخواهید که هنگام انتخاب کردن، به شما یادآوری کند که به وسیله مورد نظر نیاز دارید یا نه. البته اگر بیماری شما پیشرفته باشد، عجیب نیست که به توصیه‌های او هم بی توجهی نشان دهید و کار خودتان را بکنید اما امتحانش بی‌ضرر است.این یک بار کارتان را به‌فردا بیندازیدکار امروز را به فردا بیندازید تا بتوانید یک روز دیگر به نیازتان فکر کنید و اگر بعد از 24 ساعت باز هم آن را جدی دانستید دست به جیب شوید. می‌توانید هنگام مراجعه به مرکز خرید، به خودتان بگویید که امروز قصد دیدن دارید و پول کافی را در کیف‌تان نگذارید و روز دیگری را برای خرید کردن مشخص کنید. شاید بعد از دست خالی برگشتن به خانه، دیگر میلی به خرید کردن در شما باقی نماند.اعصاب ندارید، خرید نکنیدوقتی آشفته و مضطرب هستید، به مغازه‌ها نزدیک نشوید. اگر خرید کردن راه شما برای فرار از مشکلات است، به خودتان قول دهید که تا آرام نشدن‌تان سراغ هیچ مغازه‌ای نمی‌روید. از طرف دیگر، لازم است جایگزینی برای آرام کردن خود پیدا کنید؛ جایگزینی که اثرات ماندگار روی جیب و زندگی شما نگذارد. گردآوری خانه داری میهن مگ با چقدر خرید حالت‌تان خوب می‌شود؟! گردآوری توسط بخش صرفه جویی در خانه اقتصاد خانواده سایت میهن مگ نسخه پرینت ارسال به دیگری اشتراک در تلگرام اشتراک در فیسبوک اشتراک در تویئتر اشتراک در گوگل پلاس اشتراک در لینکداین