counter create hit
تغذیه و رژیم غذایی

نظر ها:

مطالب مرتبط:
خاصیت دارویی میوه های قرآنی

خاصیت دارویی میوه های قرآنی

خاصیت دارویی میوه های قرآنی -آکا سایت سلامتبخش خواص سبزیجات-خواص میوه ها سبزیجات و سلامت خاصیت دارویی میوه ه ...

خوش غذایی شما را به زندگی برمی گرداند

خوش غذایی شما را به زندگی برمی گرداند

خوش غذایی شما را به زندگی برمی گرداند -آکا سایت سلامتبخش خواص سبزیجات-خواص میوه ها سبزیجات و سلامت خوش غذایی شما را به زندگی برمی گرداند ...

نکاتی برای رژیم غذایی کم کربوهیدرات

نکاتی برای رژیم غذایی کم کربوهیدرات

نکاتی برای رژیم غذایی کم کربوهیدرات سایت سلامتبخش تغذیه سالم زندگی سالم نکاتی برای رژیم غ ...

مواد غذایی مفید برای پیشگیری از سرطان پستان

مواد غذایی مفید برای پیشگیری از سرطان پستان

مواد غذایی مفید برای پیشگیری از سرطان پستان سایت سلامتبخش تغذیه سالم زندگی سالم مواد غذایی مفید ...

فواید و ضررهای خوراکی های شب یلدا برای بدن!

خوراکی های شب یلدا , در شب یلدا اعضای فامیل و دوستان غالبا در خانه بزرگ فامیل گرد هم جمع می شوند و علاوه بر دیدار و پیادارشدن مهر و محبت خانوادگی، با انواع خوردنی ها از آنان پذیرایی می شوند. نوشته فواید و ضررهای خوراکی های شب یلدا برای بدن! اولین بار د ...

آیا ذرت کالری زیادی  دارد؟

آیا ذرت کالری زیادی دارد؟

آیا ذرت کالری زیادی دارد؟ - آکا سایت سلامتبخش خواص سبزیجات-خواص میوه ها سبزیجات و سلامت آیا ذرت کا ...

آیا پوست سیب زمینی حاوی ویتامین است؟

آیا پوست سیب زمینی حاوی ویتامین است؟

آیا پوست سیب زمینی حاوی ویتامین است؟ - آکا سایت سلامتبخش خواص سبزیجات-خواص میوه ها سبزیجات و سلامت آیا پوست سیب زمینی حاوی ...

لیست غذاهای مضر سلامتی

لیست غذاهای مضر سلامتی

خوردن بعضی از غذاها واقعاً لذت بخش است اما این لذت را به چه قیمتی میخرید؟ ...

خوراکی چرب مفید برای بدن

خوراکی چرب مفید برای بدن

خوراکی چرب مفید برای بدن - آکا سایت سلامتبخش خواص حبوبات ، خواص تنقلات حبوبات و تنقلات در سلامت خوراکی چرب مفید برای بدن ...

لوبیا چیتی بهتر است یا لوبیا قرمز؟

لوبیا چیتی بهتر است یا لوبیا قرمز؟

لوبیا چیتی بهتر است یا لوبیا قرمز؟ - آکا سایت سلامتبخش خواص حبوبات ، خواص تنقلات حبوبات و تنقلات در سلامت لوبیا چیتی بهتر است ...

هسته این 5 میوه کشنده است!

هسته این 5 میوه کشنده است!

مهم است مردم اطلاعات کافی داشته باشند و بدانند که برخی از انواع میوه‌ها هسته‌های سمی دارند که به هیچ عنوان نباید خورده شوند. علاوه بر این، خوب است بدانید هسته میوه‌ها برای کودکان سمی‌تر از بزرگسالان است. تیتر 20 - مهم است مردم اطلاعات کافی داشته ب ...

رژیم غذایی روزه متناوب چیست و چه فوایدی برای ما دارد؟

رژیم غذایی روزه متناوب چیست و چه فوایدی برای ما دارد؟

رژیم غذایی روزه متناوب یا همان روزه‌داری متناوب بر باور بعضی‌ها می‌تواند مزایا و فوایدی برای بدن‌تان داشته باشد. اینکه رژیم غذایی می تواند باعث چربی‌سوزی یا کاهش وزن شود؟ آیا اصلاً حرف‌هایی که از اطرافیان می‌شنویم که«چاق شده‌ای؟»« چرا باشگاه نمی ...

خواص قهوه سبز برای لاغری و مضرات آن

لطفا منتظر باشید... × ورود با فیســبوک ...

خواص درمانی آب کرفس برای بدن شما

خواص درمانی آب کرفس , بسیاری از افراد می کوشند وزن اضافه خود را که به تدریج و در طول زمان بالا رفته، یک مرتبه با خوردن آب کرفس، تک خوری، بدخوری و غذا نخوردن کم کنند......... نوشته خواص درمانی آب کرفس برای بدن شما اولین بار در تغذیه پدیدار شد. ...

استفاده از متفورمین برای لاغری بی خطر است؟

استفاده از متفورمین برای لاغری بی خطر است؟

متفورمین چیست؟ متفورمین دارویی است که برای درمان افراد مبتلا به دیابت نوع 2 طراحی شده است. متفورمین را افراد مبتلا به پیش دیابت نیز می توانند به عنوان پیشگیری کننده استفاده کنند. متفور ...

نکته! این مطلب توسط هوش مصنوعی ایجاد شده است. لطفا نظر خود را در رابطه به این مطلب در صفحه تماس با ما در میان بگذارید.

همه چیز در مورد اپل

همه چیز درباره سیب

همه چیز در مورد سیب-به عنوان محل سلامتوزارت خواص سبزیجات-خواص میوه ها سبزیجات و سلامت صفحه اصلی MB همه چیز در مورد سیب درخت سیب در دنیا و تحصیل و فکر می کنم از میوه های شرکت است که می توان گفت در هر جایی در جهان وجود دارد و همه مردم نمی دانم. به ایران همه چیز در مورد اپل صفحه اصلی مگ: همه چیز در مورد اپل باشگاه خبرنگاران جوان: در کشور عزیز ما ایران این درخت وحشی در جنگل های شمال وجود دارد در لاهيجان و رودسر خسارت. و ران در مازندران به آن نیروی . برای خانه, مگا , اپل, انواع درد . انواع وحشی آن کوچک و پرورش یافته آن درشت و بزرگ می باشد . سیب نوع ترش و شیرین درد .ترکیبات شیمیایی:سیب دارای ویتامین و مواد مغذی زیادی است و بی مناسبت نیست که یک ضرب المثل انگلیسی می گوید که خوردن یک سیب در روز شما را از رفتن نزد دکتر بی نیاز می کند.موادی که در یک سیب متوسط وجود دارد بشرح زیر است :انرژی                         258 کالریپروتئین                       1/2 گرمچربی                       1/6 گرممواد نشاسته ای      59/6 گرمکلسیم                   24 میلی گرمفسفر                    10 میلی گرمآهن                      1/2 میلی گرمویتامین آ                360 واحدویتامین ب 1            0/15 میلی گرمویتامین ب 2           0/08 میلی گرمویتامین ب 3           0/1 میلی گرمویتامین ث             18 میلی گرمناگفته نماند که ویتامین های وجود در سیب بیشتر در پوست سیب وزیر پوست آن قرار درد بنابراین آنهایی که می توانند پوست سیب را هضم کنند بهتر است که آنرا با پوست میل کنید و اگر می خواهید پوست آنرا بکنید بهتر است که سیب را خیلی نازک پوست کنبدخواص داروئی:1)سیب یک میوه قلیایی است و تمیز کننده بدن است و بعلت درا بودن پکتین زیاد آب اضافی بدن را خارج می سازد2)سیب را می توان برای برطرف کردن اسهال حتی برای کودکان بکار برد . بدین منظور سیب را باید رنده کرد و استفاده نمود .سیب را می توان پخت و برای آنهایی که روده تنبل دارند آن را روی آتش ملایمی بپزید البته حتما ازظرف لعابی یا تفلان استفاده کنید زیرا به این طریق پکتین  و ویتامین های آن حفظ می شود.3)شربت سیب بهترین دارو برای درمان سرفه و گرفتگی صدا می باشد .برای تهیه شربت سیب یک کیلو سیب راشسته و با پوست قطعه قطعه کنید و در یک لیتر آب بپزید سپس آنرا با پارچه نازکی صاف کنید و چند تکه قند به آن اضافه کنید و دوباره روی آتش ملایم قرار دهید تا قوام بیاید و آن را از روی آتش بردارید روزی سه تا چهار فنجان از این شربت بنوشید.4)سیب دارای مقدر زیادی کلسیم است و کلسیم سیب به بدن کمک می کند که کلسیم غذاهای دیگر را نیز جذب کند.5)خوردن سیب یبوست را برطرف می کند و برای خستگی مفرط مفید است6)دم کرده برگ درخت سیب ادرار آور است و درمان کننده التهاب کلیه و مثانه میباشد.7)نوشیدن آب سیب داروی موثری برای درمان سرماخوردگی و گرفتگی صدا و سرفه است.8)سیب مقوی کبد و اشتها آور است.9)سیب برای درمان تنگی نفس بسیار مفید است حتی بوئیدن سیب نیز این خاصیت را درد10)سیب پخته تقویت کننده معده و کبد و دفع کننده سودا  و سموم بدن است .11)سیب حرارت را از بدن خارج می سازد .12)سیب را رنده کنید و در دستمال بپیچید و روی چشم بگذارید درد چشم را برطرف می کند.13)خوردن سیب حتی برای آنهایی که بیماری قند دارند مفید است چون قند خون را بالا نمی برد.14)کسانیکه می خواهند لاغر شوند حتما باید سیب را با پوست بخورند .15)دم کرده گل سیب داروی سرفه و تورم مجرای تنفسی است16)سیب داروی خوبی برای درمان زخم ها می باشد17)سیب بهترین دارو برای سوء هاضمه است زیرا دارای مقدر زیادی پکتین می باشد18)آب سیب را حتی می توان برای تنقیه استفاده کرد . این تنقیه برای بیماریهای روده بسیار موثر است.19)پوست سیب را مانند چائی دم کنید و بیاشامید این اچئی بهترین دوست کلیه است .20)آب سیب را با ابمیوه گیری در منزل تهیه کنید و فورا آنرا بنوشید زیرا در اثر ماندن آنزیم ای خود را از دست می دهد .21)آب سیب برای زیبایی پوست استفاده زیادی درد بخصوص برای از بین بردن چین و چروک پوست موثر است بدین منظور آب سیب را صبح و شب روی پوست گردن و صورت بمالید و ماساژ دهید البته همیشه آب سیب تازه استفاده کنید.استفاده دیگر از سیب برای لطافت پوست سیب پخته است سیب رابپزید و سپس له کنید و با شیر مخلوط کنید و این مخلوط را بصورت نیم گرم روی پوست بگذارید و پس از چند دقیقه آنرا بردارید .خواص سیب ترش1-سیب ترش قابض است و حالت استفراغ و دل بهم خوردگی را از بین می برد.2-سیب ترش را بپزید درمان اسهال خونی است3-آب سیب ترش مخلوط با انار برای تقویت معده و درمان اسهال و دل بهم خوردگی بکار می رود4-رب سیب ترش علاج اسهال ، استفراغ و درد و غم است5-مربای شکوفه سیب برای ضعف معده و ازدیاد نیروی جنسی مفید است6-سیب ترش برای آنهائیکه مزاج گرم دارند بسیار مفید است بالعکس آنهائیکه مزاج سرد دارند باید سیب شیرین بخورندسیب در قدیم معالج نقرس و بیماریهای عصبی بوده استمضرات :همانطور که قبلا گفته شد سعی کنید همیشه سیب را با پوست بخورید زیرا مقدر زیادی پکتین در پوست سیب وجود دارد سیب هایی که در بازارهای داخل ایران یا آمریکا و کانادا بفروش می رسد روی آن دارای یک لایه چربی برای حفاظت آن می باشد بنابراین حتما این سیب ها را بدقت بشوئید آنهائیکه دارای معده ضعیف هستند باید سیب را بسیار نازک پوست بگیرند که پکتین ها و ویتامین های آن از بین نرود . منبع : مطالب مرتبط همه چیز درباره لبو همه چیز درباره‌ی اسفرزه همه چیز درباره ی آجیل عید همه چیز درباره پروبیوتیک ها (3) همه چیز درباره پروبیوتیک ها (2) همه چیز درباره سیب گردآوری توسط بخش خواص سبزیجات-خواص میوه ها سبزیجات و سلامت سایت میهن مگ نسخه پرینت نسخه pdf ارسال به دیگری اشتراک در تلگرام اشتراک در فیسبوک اشتراک در تویئتر اشتراک در گوگل پلاس اشتراک در لینکداین