counter create hit
تغذیه و رژیم غذایی

نظر ها:

مطالب مرتبط:
ادویه جات عمر را طولانی می کند

ادویه جات عمر را طولانی می کند

ادویه جات عمر را طولانی می کند  تاریخچه انواع فلفل‌ها ...

تهیه داروی ضد انگل با چوب میخک و تخم کتان

تهیه داروی ضد انگل با چوب میخک و تخم کتان

تهیه داروی ضد انگل با چوب میخک و تخم کتان - آکا سایت سلامتبخش خواص سبزیجات-خواص میوه ها سبزیجات و سلامت میهن مگ: شما می توانید با این ...

تکنیکی برای تسکین دهان بعد از خوردن فلفل

برخی افراد فلفل تند می خورند و به اصطلاح ککشان هم نمی گزد. اما برخی دیگر همانند من با خوردن فلفل تند آتش از دهانشان زبانه می کشد. در این صورت همگی سعی می کنیم با سر کشیدن یک لیوان آب آتش زبا ...

بهترین و بدترین پیش غذاها

بهترین و بدترین پیش غذاها

بدترین: شکوفه ی پیاز ( شکوفه ی پیاز سرخ کرده و ترد ) اگر طرفدار این غذا هستید خبر بدی برای شما دارم. یک وعده شکوفه ی پیاز سرخ شده در یک رستوران حدود 1949 کالری دارد. 161 گرم چربی و 4100 میلی گرم سدیم ( بیش از دو ...

خواص کیوی

خواص کیوی

مردم معمولا به خاطر رنگ زیبای سبزی که در کیوی وجود دارد جذب آن می شوند. اما به خاطر داشته باشید که این میوه خوش ...

تبلیغ الهام حمیدی برای دکتر پوست و مو و زیبایی اش

تبلیغ الهام حمیدی برای دکتر پوست و مو و زیبایی اش

عکس جدید الهام حمیدی الهام حمیدی بازیگر کشورمان عکس جدیدی از خودش را منتشر کرده است.این بازیگر ۴۰ ساله به تبلیغ برای دکتر پوست و مو و زیبایی اش پرداخته است! الهام حمیدی نوشت: ...

لاغری سریع شکم بدون ورزش | لاغری فوری

لاغری سریع شکم بدون ورزش | لاغری فوری

لاغری سریع شکم بدون ورزش برای لاغری انواع رژیم ها و ورزشها و داروها وجود دارد اما با رعایت چند نکته ساده و استمرار در آن می توان به کاهش وزن و کاهش سایز مورد نظرتان برسید در ادامه به ذکر چند ...

استفاده از متفورمین برای لاغری بی خطر است؟

استفاده از متفورمین برای لاغری بی خطر است؟

متفورمین چیست؟ متفورمین دارویی است که برای درمان افراد مبتلا به دیابت نوع 2 طراحی شده است. متفورمین را افراد مبتلا به پیش دیابت نیز می توانند به عنوان پیشگیری کننده استفاده کنند. متفور ...

رژیم گیاهخواری برای کاهش وزن

رژیم گیاهخواری برای کاهش وزن

آیا نمی توانید ۱۰ پوند اضافه وزن باقی مانده تان را کم کنید؟ یا کلا در کاهش وزن مشکل دارید؟ احساس شما را درک می کنیم. زمستان، فصل مناسبی برای اینکار نیست. شاید گیاهخواری، مشکل شما را حل کند. ...

راهنمای خوردن میان وعده سالم غذایی

راهنمای خوردن میان وعده سالم غذایی

میان وعده یکی از موارد مهمی است که می تواند نقش قابل توجهی در سلامت افراد داشته باشد. زمانی که در مورد میان وعده صحبت می کنیم بیشتر افراد به چیپس، پفک و سایر تنقلات فکر می ک ...

تحقیق درباره رژیم غذایی + 10 نمودار مهم

تحقیق درباره رژیم غذایی + 10 نمودار مهم

رژیم های غذایی مدرن دلیل اصلی بیشتر شدن مشکلات چاقی و مریضی نسبت به هر زمان دیگری در ...

ویژگی های شکلات خوب

ویژگی های شکلات خوب

بخش عمده تخلفاتی که در صنایع غذایی انجام می شود، به وسیله مردم قابل مشاهده و شناسایی نیست و حتما باید آزمایشگاه ...

خواص آناناس؛ ۱۰ فایده باورنکردنی این میوه خوشمزه برای سلامتی

کریستف کلمب در بازگشت از سفر جنوب آمریکا، آناناس را با خود به اروپا آورد. در آن زمان آناناس به عنوان یک میوه ی عجیب وغریب و خارق العاده شناخته می شد و فقط در مهمانی های خاص سرو می شد. اما امروزه پیداکردن آناناس در فروشگاه ها و خانه ی بیشتر مردم دنیا کار دشوار ...

تغذیه در ایام نوروز و حفظ سلامتی و تناسب اندام

تغذیه در ایام نوروز و حفظ سلامتی و تناسب اندام

رعایت نکردن تغذیه در ایام نوروز سبب ایجاد مشکلاتی همچون افزایش فشارخون، افزایش قند خون، افزایش چربی خون، افزایش وزن و خرابی دندان ها می شود. ...

 تغذیه نوروزی در برخی بیماری ها

با توجه به ایام نوروز تحریریه دنیای تغذیه برآن شد که مطالب کاربردی برای این ایام را در نظر بگی ...

ناخن های قویتر و مویی ضخیم تر با این غذاها

ناخن های قویتر و مویی ضخیم تر با این غذاها

مو و ناخن خود را تقویت کنید برای داشتن ظاهر خوب به همان اندازه که مراقبت بیرونی مهم است مراقبت از درون بدن و سلامت نیز اهمیت دارد. و ما تنها درباره پوست شما صحبت نمی کنیم. جاشوا زینچنر، مدیر تحقیق آرایشی و بهداشتی و بالینی ...

زرده تخم مرغ چگونه می تواند به زیبایی و تغذیه مو کمک کند؟

زرده تخم مرغ چگونه می تواند به زیبایی و تغذیه مو کمک کند؟

بررسی همانطور که می دانید زرده تخم مرغ یک توپ زرد رنگ است که در میان سفیده تخم مرغ قرار دارد. زرده تخم مرغ سرشار است از مواد مغذی و پروتئین هایی مانند بیوتین، فولات، ویتامین A و ویتامین D. ...

آیا داروهای خارجی با افزایش نرخ ارز گران می شوند؟

رئیس فراکسیون غذا و دارو مجلس، با انتقاد از نوسانات کنونی نرخ ارز از آن تحت عنوان مانعی در مسیر واردات دارو و عامل ایجاد مشکل در چرخه مالی صنعت داروسازی یاد کرد. ...

فواید خوردن موز سیاه شده

موز علاوه بر خوشمزه بودن فواید سلامتی زیادی دارد مخصوصا موزهای سیاه شده. به گزارش دیدار امروز از جام جم آنلاین ، همه میگن خوردن یک سیب در روز شما را از پزشک دور می کند، اما من می گویم خوردن یک موز در روز شما را از پزشک ...

نکته! این مطلب توسط هوش مصنوعی ایجاد شده است. لطفا نظر خود را در رابطه به این مطلب در صفحه تماس با ما در میان بگذارید.

ارتباط مصرف الکل با سلامتی

ارتباط مصرف الکل با سلامتی

ارتباط مصرف الکل با سلامتی محل سلامت- بخش تغذیه سالم زندگی سالم ارتباط مصرف الکل با سلامتی صفحه اصلی Mb: ارتباط مصرف الکل با سلامتی صفحه اصلی مگ: الکل اعتیاد و بسیار سمی است که با نوشیدن مقدار زیادی از مشکلات عمده سلامت از جمله سیروز کبدی و باعث آسیب در اثر تصادفات است. اما این مشکلات محققان مصرف الکل با بیش از 60 بیماری های مربوط به اسلام است. در این مقاله در مورد بسیاری از بیماری ها, یک توضیح مختصر. گزارش خانه مگ: الکل? الکل و فشار خون بالادرمان الکل با بیماری های عفونیالکل پانکراتیتالکل سبب کم خونی می شوداثرات الکل در کبد الکل و اثرات آن در مغزارتباط الکل با افسردگیتاثیر الکل در وزن بدنالکل و سلامت بیماریهای قلبی و عروقی الکل و سرطانارتباط الکل با تشنجاثر الکل بر بیماری نقرسمشروب در دوران بارداری می تواند سبب نقص های تولد شودالکل اعتیاد آور است و منجر به اعتیاد به الکل در افراد مستعد می شودسوء استفاده از الکل می تواند برای سلامتی کاملا فاجعه آمیز باشد الکل چیست؟ به طور کلی الکل دارای اتانول ماده ی مست کننده است. اتانول توسط مخمر که باعث هضم قند در برخی از غذاهای غنی از کربوهیدرات، مانند انگور ( شراب ) و یا دانه ( آبجو ) تولید می شود. الکل داروی تفریحی در جهان است. که اثرات بسیار قدرتمند در خلق و خو و حالت روانی دارد. الکل می تواند خودآگاهی و کمرویی را کاهش دهد و فرد آسان تر و فاقد مهار، عمل می کنند. در همان زمان، می تواند قضاوت را مختل و مردم کارهای انجام می دهند که تا پایان حسرت می خورند.توجه: اتانول ماده فعال در نوشیدنی های الکلی است و به طور کلی می تواند اثرات شدیدی را بر وضعیت روانی فرد داشته باشد. الکل و فشار خون بالا الکل می تواند سبب مختل شدن سیستم عصبی سمپاتیک مرکزی، در میان چیزهای دیگر، کنترل انقباض و اتساع عروق خونی در پاسخ به استرس، دما و غیره می شود آشامیدن سنگین الکل سبب بالا بردن فشار خون که با گذشت زمان، این اثر می تواند تبدیل به فشار خون بالای مزمن شود و می تواند به بسیاری از مشکلات دیگر، از جمله بیماری های کلیوی، بیماری های قلبی و سکته مغزی منجر شود. ارتباط الکل با بیماری های عفونی نوشیدن سنگین الکل سبب سرکوب سیستم ایمنی بدن می شود و منجر به ارائه جای پا برای عفونت از جمله سل، ذات الریه، HIV / AIDS، و دیگر بیماری های مقاربتی ( از جمله برخی که باعث ناباروری ) می شود افرادی که به شدت نیز می نوشند احتمال بیشتری برای شرکت در رابطه جنسی پرخطر دارند. نوشیدن سنگین الکل با افزایش سه برابر در معرض خطر ابتلا به بیماری های مقاربتی در ارتباط است. الکل و پانکراتیت علاوه بر ایجاد سوزش معده ( گاستریت )، نوشیدن الکل می تواند پانکراس را ملتهب نماید. پانکراتیت مزمن با روند گوارش تداخل کرده و باعث درد شدید شکمی و اسهال مداوم می شود برخی از موارد پانکراتیت مزمن توسط سنگ کیسه صفرا رخ می دهد اما بالای 60٪ پانکراتیت در اثر مصرف الکل است. الکل سبب کم خونی می شود نوشیدن سنگین الکل می تواند باعث کاهش غیر طبیعی تعداد سلول های قرمز خون و کاهش حمل اکسیژن می شود. این وضعیت، به عنوان کم خونی شناخته شده است که می تواند سبب علائمی مانند ( خستگی، تنگی نفس، و احساس سبکی سر ) در فرد می شود. اثرات الکل در کبد  کبد یک عضو قابل توجه با صدها عمل در بدن است. یکی از اعمال اصلی آن خنثی کردن انواع مواد سمی است که ما مصرف می کنیم. به همین دلیل، کبد به ویژه با آسیب ناشی از مصرف الکل، آسیب پذیر است. بیماری های کبدی ناشی از مصرف الکل در مجموع بیماری کبد الکلی نامیده می شود. اولین بار که کبد چرب پیدا شد تشخیص افزایش چربی در داخل سلول های کبدی بود.کبد چرب در 90 درصد از کسانی که روزانه بیش از 16 گرم ( حدود نیم اونس ) از الکل مصرف کنند توسعه می یابد و معمولا فاقد علامت و به طور کامل قابل برگشت است.در مصرف کنندگان زیاد الکل ( شراب خواران ) ممکن است تورم کبد ایجاد شود. در بدترین حالت، سلول های کبدی می میرند و یا بافت اسکار جایگزین می شود که منجر به یک بیماری جدی به نام سیروز می شود. سیروز غیر قابل برگشت و با بسیاری از مشکلات جدی سلامت در ارتباط است. در سیروز پیشرفته، گرفتن یک کبد نوین ( پیوند کبد ) ممکن است تنها گزینه باشد.در انتها: الکل توسط کبد متابولیزه و مصرف مکرر می تواند به افزایش چربی در داخل سلول های کبدی منجر شود. سوء استفاده از الکل می تواند باعث سیروز کبدی شود که یک بیماری بسیار جدی است. الکل و اثرات آن در مغز مصرف بیش از حد الکل می تواند عوارض جانبی متعددی در مغز داشته باشد.اتانول اساساً ارتباط بین سلول های مغز را کاهش می دهد و در کوتاه مدت مسئول بسیاری از علائم و مست بودن است.نوشیدن سنگین الکل با کاهش حافظه سبب پدیده آمنزیا ( فراموشی ) می شود.این اثرات تنها به طور موقت است اما سوء استفاده ازالکل ( مصرف مزمن الکل ) ممکن است سبب تغییرات دائمی در مغز شود و اغلب منجر به اختلال در عملکرد مغز می شود. مغز در واقع به آسیب های ناشی از سوء استفاده مزمن الکل حساس است و ممکن است خطر ابتلا به زوال عقل را افزایش دهد و باعث کوچک شدن مغز در افراد میانسال و مسن می شود. در بدترین سناریو، با شدت آسیب مغزی ممکن است توانایی مردم را برای رهبری یک زندگی مستقل مختل کند.در انتها: در حالی که مستی تنها به طور موقت است سوء استفاده مزمن الکل می تواند عملکرد مغز را به طور دائم مختل کنند. ارتباط الکل با افسردگی ارتباط مصرف الکل و افسردگی نزدیک، اما پیچیده است.بسیاری از افراد مبتلا به اضطراب و افسردگی برای کاهش استرس و بهبود خلق و خوی به صورت عمدی الکل می نوشند و این ممکن است برای چند ساعت کار کنند و سپس به طور کلی منجر به بدتر شدن چرخه معیوب سلامت روان می شود.نوشیدن زیاد الکل در واقع یک علت عمده افسردگی در بعضی از افراد است و درمان سوء مصرف الکل منجر به بهبود بزرگ می شود.در انتها: سوء استفاده از الکل در افسردگی نشان می دهد. مردم ممکن است به دلیل افسردگی، شروع به سوء استفاده از الکل نمایند و سپس با سوء استفاده از الکل افسرده می شود. تاثیر الکل در وزن بدن چاقی یک نگرانی جدی سلامت است. الکل که در واقع دومین ماده مغذی غنی از انرژی ( ارائه حدود 7 کالری در هر گرم ) بعد از چربی است.آبجو حاوی مقدار مشابهی کالری مانند نوشیدنی های شیرین نرم است در حالی که شراب قرمز حاوی دو برابر کالری است. نوشیدن زیاد الکل با افزایش وزن مرتبط است. همچنین، نوشیدن آبجو به طور منظم ممکن است سبب افزایش وزن شود. الکل و سلامت بیماریهای قلبی و عروقی بیماری های قلبی عروقی از علل اصلی مرگ و میر در جامعه مدرن است.در واقع یک دسته بندی گسترده ای از بیماری ها، که شایع ترین آن حملات قلبی و سکته هستند.ارتباط بین مصرف الکل و بیماری های قلبی عروقی پیچیده است و به نظر می رسد به عوامل متعددی وابسته است.نوشیدن سنگین الکل سبب افزایش خطر بیماری های قلبی عروقی می شود. الکل و سرطان سرطان یک بیماری جدی ناشی از رشد غیر طبیعی سلول است. مصرف الکل یک عامل خطر برای سرطان دهان، گلو، روده بزرگ، پستان و کبد است. سلول های آستر دهان و گلو به ویژه به اثرات مضر الکل آسیب پذیر است. خطر سرطان با مصرف مقدار روزانه ارتباط دارد. مصرف بیش از 4 بار در روز به نظر می رسد باعث افزایش پنج برابر خطر سرطان دهان و گلو می شود و همچنین خطر ابتلا به سرطان های سینه، روده بزرگ و سرطان کبد افزایش می دهد.درانتها: نوشیدن الکل ممکن است خطر انواع خاصی از سرطان به خصوص سرطان دهان و گلو را افزایش دهد. ارتباط الکل با تشنج نوشیدن سنگین الکل می تواند باعث صرع و تشنج حتی در افرادی که صرع ندارد شود. همچنین می تواند با اعمال داروهای مورد استفاده در درمان تشنج تداخل ایجاد کند. اثر الکل بر بیماری نقرس وضعیت دردناک نقرس، توسط تشکیل بلورهای اسید اوریک در مفاصل ایجاد می شود. اگر چه برخی از موارد تا حد زیادی ارثی هستند به نظر می رسد الکل و دیگر عوامل در رژیم غذایی نقش دارند. الکل نیز سبب تشدید موارد نقرس می شود. مشروب در دوران بارداری می تواند سبب نقص های تولد شود سوء استفاده از الکل در دوران بارداری با علت قابل پیشگیری منجر به نقائص هنگام تولد در ایالات متحده است. شراب خواری در اوایل بارداری به ویژه برای کودک در حال رشد مخاطره آمیز است. در واقع، ممکن است عوارض جانبی در توسعه، رشد، هوش و رفتار ایجاد کند که ممکن است روی بقیه عمر کودک تاثیر بگذارد.توجه: سوء استفاده از الکل یکی از شایع ترین علل نقائص هنگام تولد در جهان است. جنین به ویژه در اوایل بارداری آسیب پذیر است. الکل اعتیاد آور است و منجر به اعتیاد به الکل در افراد مستعد می شود برخی از افراد معتاد به اثرات الکل تبدیل به وضعیتی به نام وابستگی به الکل ( الکلیسم ) می شوند حدود 12٪ از آمریکایی ها تصور می کرده اند در برخی مواقع در زندگی خود وابسته به الکل بوده اند. وابستگی به الکل یکی از علل اصلی سوء استفاده از الکل و ناتوانی در ایالات متحده و یک عامل خطر قوی برای بیماری های مختلف است.عوامل متعددی ( مانند سابقه خانوادگی، محیط اجتماعی، سلامت روان و ژن مستعد ) در مردم می تواند سبب شراب خواری شود. عواملی مانند هوس الکل، عدم توانایی به پرهیز یا از دست دادن کنترل خود انواع مختلف از وابستگی به الکل می باشد.به عنوان یک قاعده کلی، اگر الکل باعث مشکلات در زندگی شما شود شما ممکن است یک وابستگی به الکل و یا اعتیاد به الکل دارید.توجه: مصرف الکل می تواند منجر به وابستگی به الکل یا اعتیاد به الکل در افراد مستعد شود. سوء استفاده از الکل  می تواند برای سلامتی کاملا فاجعه آمیز باشد سوء استفاده مزمن از الکل می تواند اثرات سلامتی فاجعه بار، مؤثر بر کل بدن و باعث طیف وسیعی از مشکلات سلامتی شود. به عنوان مثال، می تواند سبب آسیب کبدی ( از جمله سیروز )، صدمه به مغز، نارسایی قلبی، دیابت، سرطان و عفونت شود.توجه داشته باشید که وارد شدن به تمام اثرات وحشتناک سوء استفاده از الکل فراتر از محدوده این مقاله است. با این حال، اجازه دهید فقط بگویم که اگر شما به الکل اعتیاد دارید الویت اول پرهیز کامل از مصرف الکل داشتن رژیم غذایی مناسب و ورزش است. .منبع : مطالب مرتبط نقش تغذیه درکسانی که الکل می نوشند!!/الکل و نارسایی کبد تبعات مصرف الکل در زنان مصرف الکل و خطر سقط جنین ضرر های مصرف الکل برای بدن مصرف الکل احتمال آلودگی بدن به ویروس اچ.آی.وی ارتباط مصرف الکل با سلامتی گردآوری توسط بخش تغذیه سالم زندگی سالم سایت میهن مگ نسخه پرینت ارسال به دیگری اشتراک در تلگرام اشتراک در فیسبوک اشتراک در تویئتر اشتراک در گوگل پلاس اشتراک در لینکداین