counter create hit
تغذیه و رژیم غذایی

نظر ها:

مطالب مرتبط:
ویتامین هایی که قد را بلند تر می کنند؟

ویتامین هایی که قد را بلند تر می کنند؟

ویتامین هایی که قد را بلند تر می کنند؟ -آکا سایت سلامتبخش تغذیه سالم زندگی سالم ویتامین هایی ک ...

انواع عسل طبیعی و خواص درمانی عسل های مختلف

انواع عسل طبیعی و خواص درمانی عسل های مختلف

انواع عسل طبیعی و خواص درمانی عسل های مختلف -آکا سایت سلامتبخش خواص سبزیجات-خواص میوه ها سبزیجات و سلامت انواع عسل ...

سرکه سیب و سلامتی

سرکه سیب و سلامتی

سرکه سیب و سلامتی سایت سلامتبخش تغذیه سالم زندگی سالم سرکه سیب و سلامتی ...

فواید و ضررهای خوراکی های شب یلدا برای بدن!

خوراکی های شب یلدا , در شب یلدا اعضای فامیل و دوستان غالبا در خانه بزرگ فامیل گرد هم جمع می شوند و علاوه بر دیدار و پیادارشدن مهر و محبت خانوادگی، با انواع خوردنی ها از آنان پذیرایی می شوند. نوشته فواید و ضررهای خوراکی های شب یلدا برای بدن! اولین بار د ...

خواص اسفناج را باهم مرور کنیم

خواص اسفناج را باهم مرور کنیم

خواص اسفناج را باهم مرور کنیم - آکا سایت سلامتبخش خواص سبزیجات-خواص میوه ها سبزیجات و سلامت خواص اسفناج را باهم مرور ...

خواص میوه سرد سال خرمالو

خواص میوه سرد سال خرمالو

خواص میوه سرد سال خرمالو - آکا سایت سلامتبخش خواص سبزیجات-خواص میوه ها سبزیجات و سلامت خواص میوه س ...

ادویه  های شگفت انگیز

ادویه های شگفت انگیز

سایت سلامتبخش ادویه جات و سلامت ادویه‌ های شگفت انگیز دنیای ...

آب کرفس برای لاغری | وقتی کرفس می خورم، دیگر میلی به شیرینی جات ندارم...

آب کرفس برای لاغری | وقتی کرفس می خورم، دیگر میلی به شیرینی جات ندارم...

آب کرفس برای لاغری کرفس یکی از انواع سبزیجات است که حاوی فیبر فراوان است مصرف کرفس باعث می شود انسان احساس سیری کند و تمایل بسیار کمی به خوردن پیدا کند علاوه بر این کرفس خواص دیگری دارد که نق ...

چگونه می توانید کالری بیشتری بسوزانند

چگونه می توانید کالری بیشتری بسوزانند

چگونه می توانید کالری بیشتری بسوزانند سایت سلامتبخش تغذیه سالم زندگی سالم چگونه می توانید کال ...

با لیموناد اسطوخودوس سردرد خود را درمان کنید

با لیموناد اسطوخودوس سردرد خود را درمان کنید

با لیموناد اسطوخودوس سردرد خود را درمان کنید - آکا سایت سلامتبخش خواص سبزیجات-خواص میوه ها سبزیجات و سلامت میهن مگ: لیموناد ...

تاثیر لیمو ترش بر بدن هنگام خواب

تاثیر لیمو ترش بر بدن هنگام خواب

تاثیر لیمو ترش بر بدن هنگام خواب - آکا سایت سلامتبخش خواص سبزیجات-خواص میوه ها سبزیجات و سلامت تاثیر لیمو ترش بر بدن ...

فواید ماهی قزل آلا برای بدن

فواید ماهی قزل آلا برای بدن

فواید ماهی قزل آلا برای بدن -آکا سایت سلامتبخش خواص سبزیجات-خواص میوه ها سبزیجات و سلامت میهن مگ: ماهی قزل آلا چه خاصیت هایی دارد؟ ...

منابع ب ۱۲ گیاهی و گیاهخواری

منابع ب ۱۲ گیاهی و گیاهخواری

ویتامین ب ۱۲ نقش مهمی در سلامتی ایفا می کند. کمبود ویتامین ب ۱۲ در رژیم غذایی فرد می تواند بر سلامت جسمی و ...

چه مواردی روی سرعت کاهش وزن تان تاثیر می گذارند؟

چه مواردی روی سرعت کاهش وزن تان تاثیر می گذارند؟

اینکه یک هدف کاهش وزن بزرگ برای خودتان داشته باشید، عالی ایست اما واقع گرا بودن هم مهم است. چون قرار نیست در عرض یک هفته، 10 کیلو کم کنید، حتی در پنج هفته هم نمی توانید! همیشه این را به خاطر داشته باشید، این وزن اضافی را یک شبه اضافه نکرده اید که ب ...

تاثیر شگفت انگیز اسپند در لاغری

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از عصرایران، اسپند از گذشته در خانه ی اغلب ایرانیان وجود دارد که به اعتقاد گذشتگان و در فرهنگ ایرانی برای دور کردن زخم چشم افراد از آن استفاده می شود. دراین مقاله با خواص معجزه آسای اسپند در لاغری آشنا شوید. شاید با شنیدن این مسا ...

نکته! این مطلب توسط هوش مصنوعی ایجاد شده است. لطفا نظر خود را در رابطه به این مطلب در صفحه تماس با ما در میان بگذارید.

ارتباط مصرف الکل با سلامتی

ارتباط مصرف الکل با سلامتی

ارتباط مصرف الکل با سلامتی محل سلامت- بخش تغذیه سالم زندگی سالم ارتباط مصرف الکل با سلامتی صفحه اصلی Mb: ارتباط مصرف الکل با سلامتی صفحه اصلی مگ: الکل اعتیاد و بسیار سمی است که با نوشیدن مقدار زیادی از مشکلات عمده سلامت از جمله سیروز کبدی و باعث آسیب در اثر تصادفات است. اما این مشکلات محققان مصرف الکل با بیش از 60 بیماری های مربوط به اسلام است. در این مقاله در مورد بسیاری از بیماری ها, یک توضیح مختصر. گزارش خانه مگ: الکل? الکل و فشار خون بالادرمان الکل با بیماری های عفونیالکل پانکراتیتالکل سبب کم خونی می شوداثرات الکل در کبد الکل و اثرات آن در مغزارتباط الکل با افسردگیتاثیر الکل در وزن بدنالکل و سلامت بیماریهای قلبی و عروقی الکل و سرطانارتباط الکل با تشنجاثر الکل بر بیماری نقرسمشروب در دوران بارداری می تواند سبب نقص های تولد شودالکل اعتیاد آور است و منجر به اعتیاد به الکل در افراد مستعد می شودسوء استفاده از الکل می تواند برای سلامتی کاملا فاجعه آمیز باشد الکل چیست؟ به طور کلی الکل دارای اتانول ماده ی مست کننده است. اتانول توسط مخمر که باعث هضم قند در برخی از غذاهای غنی از کربوهیدرات، مانند انگور ( شراب ) و یا دانه ( آبجو ) تولید می شود. الکل داروی تفریحی در جهان است. که اثرات بسیار قدرتمند در خلق و خو و حالت روانی دارد. الکل می تواند خودآگاهی و کمرویی را کاهش دهد و فرد آسان تر و فاقد مهار، عمل می کنند. در همان زمان، می تواند قضاوت را مختل و مردم کارهای انجام می دهند که تا پایان حسرت می خورند.توجه: اتانول ماده فعال در نوشیدنی های الکلی است و به طور کلی می تواند اثرات شدیدی را بر وضعیت روانی فرد داشته باشد. الکل و فشار خون بالا الکل می تواند سبب مختل شدن سیستم عصبی سمپاتیک مرکزی، در میان چیزهای دیگر، کنترل انقباض و اتساع عروق خونی در پاسخ به استرس، دما و غیره می شود آشامیدن سنگین الکل سبب بالا بردن فشار خون که با گذشت زمان، این اثر می تواند تبدیل به فشار خون بالای مزمن شود و می تواند به بسیاری از مشکلات دیگر، از جمله بیماری های کلیوی، بیماری های قلبی و سکته مغزی منجر شود. ارتباط الکل با بیماری های عفونی نوشیدن سنگین الکل سبب سرکوب سیستم ایمنی بدن می شود و منجر به ارائه جای پا برای عفونت از جمله سل، ذات الریه، HIV / AIDS، و دیگر بیماری های مقاربتی ( از جمله برخی که باعث ناباروری ) می شود افرادی که به شدت نیز می نوشند احتمال بیشتری برای شرکت در رابطه جنسی پرخطر دارند. نوشیدن سنگین الکل با افزایش سه برابر در معرض خطر ابتلا به بیماری های مقاربتی در ارتباط است. الکل و پانکراتیت علاوه بر ایجاد سوزش معده ( گاستریت )، نوشیدن الکل می تواند پانکراس را ملتهب نماید. پانکراتیت مزمن با روند گوارش تداخل کرده و باعث درد شدید شکمی و اسهال مداوم می شود برخی از موارد پانکراتیت مزمن توسط سنگ کیسه صفرا رخ می دهد اما بالای 60٪ پانکراتیت در اثر مصرف الکل است. الکل سبب کم خونی می شود نوشیدن سنگین الکل می تواند باعث کاهش غیر طبیعی تعداد سلول های قرمز خون و کاهش حمل اکسیژن می شود. این وضعیت، به عنوان کم خونی شناخته شده است که می تواند سبب علائمی مانند ( خستگی، تنگی نفس، و احساس سبکی سر ) در فرد می شود. اثرات الکل در کبد  کبد یک عضو قابل توجه با صدها عمل در بدن است. یکی از اعمال اصلی آن خنثی کردن انواع مواد سمی است که ما مصرف می کنیم. به همین دلیل، کبد به ویژه با آسیب ناشی از مصرف الکل، آسیب پذیر است. بیماری های کبدی ناشی از مصرف الکل در مجموع بیماری کبد الکلی نامیده می شود. اولین بار که کبد چرب پیدا شد تشخیص افزایش چربی در داخل سلول های کبدی بود.کبد چرب در 90 درصد از کسانی که روزانه بیش از 16 گرم ( حدود نیم اونس ) از الکل مصرف کنند توسعه می یابد و معمولا فاقد علامت و به طور کامل قابل برگشت است.در مصرف کنندگان زیاد الکل ( شراب خواران ) ممکن است تورم کبد ایجاد شود. در بدترین حالت، سلول های کبدی می میرند و یا بافت اسکار جایگزین می شود که منجر به یک بیماری جدی به نام سیروز می شود. سیروز غیر قابل برگشت و با بسیاری از مشکلات جدی سلامت در ارتباط است. در سیروز پیشرفته، گرفتن یک کبد نوین ( پیوند کبد ) ممکن است تنها گزینه باشد.در انتها: الکل توسط کبد متابولیزه و مصرف مکرر می تواند به افزایش چربی در داخل سلول های کبدی منجر شود. سوء استفاده از الکل می تواند باعث سیروز کبدی شود که یک بیماری بسیار جدی است. الکل و اثرات آن در مغز مصرف بیش از حد الکل می تواند عوارض جانبی متعددی در مغز داشته باشد.اتانول اساساً ارتباط بین سلول های مغز را کاهش می دهد و در کوتاه مدت مسئول بسیاری از علائم و مست بودن است.نوشیدن سنگین الکل با کاهش حافظه سبب پدیده آمنزیا ( فراموشی ) می شود.این اثرات تنها به طور موقت است اما سوء استفاده ازالکل ( مصرف مزمن الکل ) ممکن است سبب تغییرات دائمی در مغز شود و اغلب منجر به اختلال در عملکرد مغز می شود. مغز در واقع به آسیب های ناشی از سوء استفاده مزمن الکل حساس است و ممکن است خطر ابتلا به زوال عقل را افزایش دهد و باعث کوچک شدن مغز در افراد میانسال و مسن می شود. در بدترین سناریو، با شدت آسیب مغزی ممکن است توانایی مردم را برای رهبری یک زندگی مستقل مختل کند.در انتها: در حالی که مستی تنها به طور موقت است سوء استفاده مزمن الکل می تواند عملکرد مغز را به طور دائم مختل کنند. ارتباط الکل با افسردگی ارتباط مصرف الکل و افسردگی نزدیک، اما پیچیده است.بسیاری از افراد مبتلا به اضطراب و افسردگی برای کاهش استرس و بهبود خلق و خوی به صورت عمدی الکل می نوشند و این ممکن است برای چند ساعت کار کنند و سپس به طور کلی منجر به بدتر شدن چرخه معیوب سلامت روان می شود.نوشیدن زیاد الکل در واقع یک علت عمده افسردگی در بعضی از افراد است و درمان سوء مصرف الکل منجر به بهبود بزرگ می شود.در انتها: سوء استفاده از الکل در افسردگی نشان می دهد. مردم ممکن است به دلیل افسردگی، شروع به سوء استفاده از الکل نمایند و سپس با سوء استفاده از الکل افسرده می شود. تاثیر الکل در وزن بدن چاقی یک نگرانی جدی سلامت است. الکل که در واقع دومین ماده مغذی غنی از انرژی ( ارائه حدود 7 کالری در هر گرم ) بعد از چربی است.آبجو حاوی مقدار مشابهی کالری مانند نوشیدنی های شیرین نرم است در حالی که شراب قرمز حاوی دو برابر کالری است. نوشیدن زیاد الکل با افزایش وزن مرتبط است. همچنین، نوشیدن آبجو به طور منظم ممکن است سبب افزایش وزن شود. الکل و سلامت بیماریهای قلبی و عروقی بیماری های قلبی عروقی از علل اصلی مرگ و میر در جامعه مدرن است.در واقع یک دسته بندی گسترده ای از بیماری ها، که شایع ترین آن حملات قلبی و سکته هستند.ارتباط بین مصرف الکل و بیماری های قلبی عروقی پیچیده است و به نظر می رسد به عوامل متعددی وابسته است.نوشیدن سنگین الکل سبب افزایش خطر بیماری های قلبی عروقی می شود. الکل و سرطان سرطان یک بیماری جدی ناشی از رشد غیر طبیعی سلول است. مصرف الکل یک عامل خطر برای سرطان دهان، گلو، روده بزرگ، پستان و کبد است. سلول های آستر دهان و گلو به ویژه به اثرات مضر الکل آسیب پذیر است. خطر سرطان با مصرف مقدار روزانه ارتباط دارد. مصرف بیش از 4 بار در روز به نظر می رسد باعث افزایش پنج برابر خطر سرطان دهان و گلو می شود و همچنین خطر ابتلا به سرطان های سینه، روده بزرگ و سرطان کبد افزایش می دهد.درانتها: نوشیدن الکل ممکن است خطر انواع خاصی از سرطان به خصوص سرطان دهان و گلو را افزایش دهد. ارتباط الکل با تشنج نوشیدن سنگین الکل می تواند باعث صرع و تشنج حتی در افرادی که صرع ندارد شود. همچنین می تواند با اعمال داروهای مورد استفاده در درمان تشنج تداخل ایجاد کند. اثر الکل بر بیماری نقرس وضعیت دردناک نقرس، توسط تشکیل بلورهای اسید اوریک در مفاصل ایجاد می شود. اگر چه برخی از موارد تا حد زیادی ارثی هستند به نظر می رسد الکل و دیگر عوامل در رژیم غذایی نقش دارند. الکل نیز سبب تشدید موارد نقرس می شود. مشروب در دوران بارداری می تواند سبب نقص های تولد شود سوء استفاده از الکل در دوران بارداری با علت قابل پیشگیری منجر به نقائص هنگام تولد در ایالات متحده است. شراب خواری در اوایل بارداری به ویژه برای کودک در حال رشد مخاطره آمیز است. در واقع، ممکن است عوارض جانبی در توسعه، رشد، هوش و رفتار ایجاد کند که ممکن است روی بقیه عمر کودک تاثیر بگذارد.توجه: سوء استفاده از الکل یکی از شایع ترین علل نقائص هنگام تولد در جهان است. جنین به ویژه در اوایل بارداری آسیب پذیر است. الکل اعتیاد آور است و منجر به اعتیاد به الکل در افراد مستعد می شود برخی از افراد معتاد به اثرات الکل تبدیل به وضعیتی به نام وابستگی به الکل ( الکلیسم ) می شوند حدود 12٪ از آمریکایی ها تصور می کرده اند در برخی مواقع در زندگی خود وابسته به الکل بوده اند. وابستگی به الکل یکی از علل اصلی سوء استفاده از الکل و ناتوانی در ایالات متحده و یک عامل خطر قوی برای بیماری های مختلف است.عوامل متعددی ( مانند سابقه خانوادگی، محیط اجتماعی، سلامت روان و ژن مستعد ) در مردم می تواند سبب شراب خواری شود. عواملی مانند هوس الکل، عدم توانایی به پرهیز یا از دست دادن کنترل خود انواع مختلف از وابستگی به الکل می باشد.به عنوان یک قاعده کلی، اگر الکل باعث مشکلات در زندگی شما شود شما ممکن است یک وابستگی به الکل و یا اعتیاد به الکل دارید.توجه: مصرف الکل می تواند منجر به وابستگی به الکل یا اعتیاد به الکل در افراد مستعد شود. سوء استفاده از الکل  می تواند برای سلامتی کاملا فاجعه آمیز باشد سوء استفاده مزمن از الکل می تواند اثرات سلامتی فاجعه بار، مؤثر بر کل بدن و باعث طیف وسیعی از مشکلات سلامتی شود. به عنوان مثال، می تواند سبب آسیب کبدی ( از جمله سیروز )، صدمه به مغز، نارسایی قلبی، دیابت، سرطان و عفونت شود.توجه داشته باشید که وارد شدن به تمام اثرات وحشتناک سوء استفاده از الکل فراتر از محدوده این مقاله است. با این حال، اجازه دهید فقط بگویم که اگر شما به الکل اعتیاد دارید الویت اول پرهیز کامل از مصرف الکل داشتن رژیم غذایی مناسب و ورزش است. .منبع : مطالب مرتبط نقش تغذیه درکسانی که الکل می نوشند!!/الکل و نارسایی کبد تبعات مصرف الکل در زنان مصرف الکل و خطر سقط جنین ضرر های مصرف الکل برای بدن مصرف الکل احتمال آلودگی بدن به ویروس اچ.آی.وی ارتباط مصرف الکل با سلامتی گردآوری توسط بخش تغذیه سالم زندگی سالم سایت میهن مگ نسخه پرینت ارسال به دیگری اشتراک در تلگرام اشتراک در فیسبوک اشتراک در تویئتر اشتراک در گوگل پلاس اشتراک در لینکداین