counter create hit
مهارت های زندگی مشاور خانواده

نظر ها:

مطالب مرتبط:
خانه تکانی به روش پاییزی

خانه تکانی به روش پاییزی

خانه تکانی به روش پاییزی - آکا سایت خانه داریبخش شستشو و نظافت و خانه تکانی و لکه گیری ...

7روزهفته و7راه برای نظم بخشیدن به خانه

7روزهفته و7راه برای نظم بخشیدن به خانه

7روزهفته و7راه برای نظم بخشیدن به خانه - آکا سایت خانه داریبخش شستشو و نظافت و خانه تکانی و لکه گیری ...

نکاتی در مورد شستشو و آویزان کردن لباس

نکاتی در مورد شستشو و آویزان کردن لباس

نکاتی در مورد شستشو و آویزان کردن لباس - آکا سایت خانه داریبخش شستشو و نظافت و خانه تکانی و لکه گیری ...

الگوی دامن کلوش و آموزش دوخت دامن کلوش

الگوی دامن کلوش و آموزش دوخت دامن کلوش

دامن کلوش از انواع دامن های زیبا و راحت است که در بین خانم ها طرفداران زیادی دارد و شما می توانید به راحتی الگوی دامن کلوش را در منزل بکشید سپس با کمک الگو اقدام به دوخت دامن کلوش کنید.  ...

۱۰ نکته مهم و اصولی برای تمیزکاری خانه

اصول تمیز کردن خانه , • تمیز کردن شیشه های تنگبرای تمیزکردن بطری ها، شیشه ها یا تنگ ها، پوست تخم مرغ و آب و صابون ولرم داخل آن ها بریزید و خوب تکان دهید. در زمان کوتاهی داخل آن ها تمیز می شود.راهنمای تم ...

بیمارستان های فرسوده ایران و تهران را بشناسید

بیمارستان های فرسوده ایران و تهران را بشناسید

بیمارستان‌های فرسوده ایران و تهران را بشناسید زندگی > سلامت - همشهری آنلاین:بعد از هر زلزله، آتش‌سوزی، سیل و هر بحران خانمان‌برانداز دیگری، تازه ی ...

مبل تخت خواب شو در دکوراسیون خانه ، چرا باید سراغش برویم؟

مبل تخت خواب شو در دکوراسیون خانه ، چرا باید سراغش برویم؟

تبلیغاتفیلم ها و کلیپ های جدیدخطاطی اسم شمااپ شخصیتو بساز شما می توانید با خرید یک مبل تخت خواب شو با کیفیت ، نشیمن تان را به یک اتاق خواب مجهز تبدیل کنید! اگر جلوی تلویزیون خوابتان می برد و یا هنگام برخورد چشمانتان با صفحات کتاب خ ...

آنچه نباید به کودکان گفت؟

آنچه نباید به کودکان گفت؟

تحقیقات نشان می دهند که برخی عبارات مثبتی که ما به کودکان می گوییم ، در واقع بسیار مخرب هستند. باوجود اینکه نیت بدی ندا ...

فیلم: تزئین زمستانی با آویزهای کاغذیِ دانه برف

فیلم: تزئین زمستانی با آویزهای کاغذیِ دانه برف

برترین ها: از این آویز های کاغذی که به شکل دانه برف هستند برای تزئین جشن های خود استفاده کنید.   [iframe]   در صورت پخش نشدن ویدئو بر روی تصویر زیر کلیک کنید.   ...

اصول آرایش صورت آکنه دار را یاد بگیرید

آرایش صورت آکنه دار ، از آنجاییکه این دانه ها نسبت به بسیاری از محصولات آرایشی حساسیت نشان می دهند،باید محصولاتی را انتخاب کنید که موجب تحریک یا تشدید آنها نشده و در عین حال ،زیبایی و طبیعی بودن آرایش را همچنان حفظ نم ...

حفظ سلامت پوست و مو در سرمای زمستان

حفظ سلامت پوست و مو در سرمای زمستان

مراقبت از پوست در فصل زمستان کار سختی نیست فقط باید چند نکته کوچک را رعایت کنید. ...

جی کی رولینگ : جادوگری در پس چهره هری پاتر

جی کی رولینگ : جادوگری در پس چهره هری پاتر

طرفداران کتاب های هری پاتر حتما این جمله را خیلی شنیده اند که این شخصیت روی دستمال کاغذی به دنیا آمده و نه روی کاغذهای معمولی که نویسنده ها داستان هایشان را بر روی آنها می نویسند. این اتفاق یک دلیل دارد و آن هم فقر نویسنده ...

نمونه های تزیینات سوپ جو با شیر

نمونه های تزیینات سوپ جو با شیر

تزیینات سوپ جو با شیر, تزیین سوپ, تزیین سوپ با شیر تزیین سوپ جو با شیر, تزیین سوپدر این مطلب از ابرتازه ها نمونه های تزیینات سوپ جو با شیر را بیان می نماییم. برای استفاده ...

مدل روتختی عروس ، شیک ترین ها اینجاست!

مدل روتختی عروس ، شیک ترین ها اینجاست!

تبلیغاتفیلم ها و کلیپ های جدیدخطاطی اسم شمااپ شخصیتو بساز در طراحی یک اتاق خواب منحصر به فرد علاوه بر ست کردن رنگ فرش و پرده باید به جزییات ساده ولی تاثیرگذاری مانند انتخاب یک روتختی مناسب دقت کنید. روتختی یکی از عناصر کلیدی است که ...

هر روز یک قدم به سمت زندگی سالم – ۲۲ بهمن

هر روز یک قدم به سمت زندگی سالم – ۲۲ بهمن

سلامتی نصف خوشبختیه . به همین دلیل هم یه آدم رنگی به سلامتیش اهمیت میده. در همین راستا رنگی رنگی هر روز ۲ نکته زندگی سالم میذاره، یکی سلامت جسمی و یکی دیگه سلامت ذهنی. با خوندن و رعایت همین نکته های کوچک به مرور زمان میتونید تغیی ...

مشاوره درباره شکست عشقی

مشاوره درباره شکست عشقی

می گویند علاج واقعه قبل از وقوع باید کرد ، اما این ایده آل همیشه اتفاق نمی افتد و گاهی با تمام هشدارها، ...

نکته! این مطلب توسط هوش مصنوعی ایجاد شده است. لطفا نظر خود را در رابطه به این مطلب در صفحه تماس با ما در میان بگذارید.

چرا هیچ کس دوسم است ؟

چرا هیچکی دوسم نداره؟

چرا هیچ کس دوسم نداره قبل از این سوال ما باید از خودمان بپرسیم که آیا ما خودمان کنیم که انتظار داریم دیگران به همچنین. همه چیز شروع می شود برای اولین بار از داخل و سپس در دنیای واقعی او می یابد بنابراین در مرحله اول باید با خودمان به حل در این مقاله راه حل های کارا برای حل این مشکل بزرگ است, توضیح چرا هیچ کس دوسم نداره؟ از ویژگیهای انسانهای موفق یکی این است که دارای شخصیتی مستقل از دیگران هستند؛ یعنی به خود از دریچه نگاه دیگران نگاه نمی­کنند و وابسته به این نیستند که دیگران به آنها محبتی بکنند یا روی خوشی نشان دهند. بلکه شخصیتی مستقل دارند و اعتماد به نفسی بالا که اتفاقا احساس می کنند دیگران به محبت آنها نیاز دارند. بنابراین ابتدا درباره این مسأله فکر کنید که شما چه نیازی به محبت دیگران دارید که این مسأله اینقدر برایتان مهم شده است. البته ما می دانیم که یکی از نیازهای مهم افراد، همین نیاز به مورد محبت واقع شدن است. اما این مسأله نباید در شما به صورت یک وابستگی درآید؛ بلکه شما باید با این دید به قضیه نگاه کنید که در صورتی که دیگران به شما محبت نکنند یا توجه نکنند، این خود آنها هستند که از محبت شما محروم می­شوند. به خاطر همین سعی کنید زیاد به این مسأله فکر نکنید و بی جهت خود را آزار ندهید. ضمنا توجه داشته باشید که معمولا افراد کمی هستند که به خاطر فعالیت زیاد یا خوش زبانی و شوخی فراوان، معمولا وقتی نباشند، نبودشان احساس می­شود. پس اینگونه نیست که شما تنها کسی باشید که نبودتان در جمع احساس نمی­شود. به هر حال برای اینکه جاذبه داشته باشید و افراد را به خود جذب کنید باید پرشور باشید و از اخلاق خوب و بیان زیبا و روابط اجتماعی بسیار بالایی برخوردار باشید و اصلا خجالتی نباشید. راهکارهایی را در این زمینه تقدیمتان می­کنیم که به کمک آنها خواهید توانست روابط خود با دیگران را ببهود بخشید؛ هرچند به نظر ما حتی در صورتی که نتوانستید جایگاهی مانند دوستتان در میان دوستان کسب کنید، نباید ناراحت باشید و خود را وابسته به محبت یا توجه آنها بدانید. لطفا توجه بفرمایید: الف. ایجاد تغییر و اصلاح در شناخت خود از خویشتن: باید شناخت خود از توانایی‏ها، استعدادها، ویژگی‏های شخصیتی خویش را اصلاح کنید و با واقعیت تطبیق دهید. پس: 1. در برابر آینه ایستاده، جلوه‏های رفتاری خوشایند، حالات بدنی و برداشت‏های مثبتی که از وضعیت ظاهری خود دارید، یادداشت کنید و روزی چند بار با صدای بلند بخوانید، مانند این جمله: «من خوش قامت هستم» و... . 2. فهرستی از ده لغت یا عبارت - که بیانگر ویژگی‏های مثبت شخصیت شما است - تهیه کنید و روزی چند بار آنها را در قالب جمله کاملی بخوانید ؛ مثلاً بگویید: «من باهوش هستم» و... . 3. خاطرات و تجارب جالب خود را برای دوستان صمیمی تعریف کنید. 4. هرگز به اندیشه و شناخت‏های آزار دهنده (مانند احساس حقارت، ناتوانی، بی‏کفایتی، شرمندگی و...) اجازه ندهید فضای ذهن شما را اشغال کنند. به محض ورود این افکار، ذهنیت‏های مطلوب و ویژگی‏های مثبت خود را با صدای بلند تکرار کنید. 5. هرگز تصور کمرو بودن را به ذهن خود راه ندهید و واژه‏ها و عبارت‏هایی چون: «من خجالتی هستم»، «من کمرو هستم» و «من جرأت بیان ندارم» را به زبان نیاورید، بلکه جرأت و شهامت را به خود تلقین کنید، و با صدای بلند در طول روز، چندین نوبت بگویید: «من شهامت بیان این سخن، عمل و فعالیت را دارم.» اجازه ندهید خاطره شکست‏های قبلی به اندیشه شما راه یابد. موفقیت‏های گذشته را به خاطر آورید. ب. اصلاح رفتار و تغییرات رفتاری‏ بکوشید در جهت مخالف کمرویی رفتار کنید؛ پس: 1. هرگز خود را سرزنش نکنید. 2. هنگام سخن گفتن، خود را گرفتار آداب و رسوم و تکلّف‏های بی‏مورد نسازید. ساده، راحت و عاری از هرگونه آداب خاصّ، هدفتان را بیان کنید. در فعّالیّت‏های آغازین، خواسته و هدف خود را به صورت یک جمله بنویسید و نوشته را بخوانید. 3. در احوالپرسی، پرسش‏ها و مطالب اولیه را کوتاه و مختصر انتخاب کنید. 4. ارتباط بصری با مخاطب را حفظ کنید. 5. همیشه سخن را با یک کلمه جالب آغاز کنید و از به کارگیری کلمات پیچیده بپرهیزید. کلمات آغازین باید متدوال و جذاب باشند. 6. قبل از شروع ارتباط با دیگران و احوالپرسی، مطالب مورد کاربرد در احوالپرسی را نوشته، در ذهن مرور و تمرین کنید و شکل بیان و مهارت لازم را فراهم آورید. 7. هنگام سخن گفتن، به دیگران و قضاوت و حرکات و سکناتشان هرگز توجّه نکنید. گفتارتان را پی‏گیرید و با خونسردی به هدف بیندیشید. 8. موانع احتمالی و افکار و اعمال مزاحم را شناسایی و ذهن خود را برای مقابله با آن آماده سازید ؛ مثلاً اگر خنده مخاطبین شما، شما را از ادامه سخن باز می‏دارد، شما نیز بخندید. 9. به کار خود پاداش دهید. یک نفس عمیق، به خود آفرین گفتن، یا باز گفتن تفصیلی و با آب و تاب آن برای نزدیکان، می‏تواند پاداش به شمار آید. 10. در سخن گفتن از جزئیات بکاهید و اصل سخن را به صورت خلاصه و گویا بیان کنید. 11. هنگام صحبت برای جمع اجازه سوء استفاده به دیگران ندهید. کافی است به کار خود ادامه داده، در صورت روبه‏رو شدن با واکنش آنان، خود را در مقابل آنان احساس نکنید. 12. در انجام رفتارهای اجتماعی کوچک و در محیطهای دیگر - که بیشتر احساس راحتی می‏کنید - فعال باشید. این کار را از سلام کردن، احوال‏پرسی، جواب سلام دادن، نگاه کردن، تعارف کردن و تعارف شنیدن آغاز کنید و با تمرین به کارهای بزرگ‏تر و مهم‏تر گسترش دهید. 13. با افراد فعّال و پر تحرکی که احساس خجالت نمی‏کنند، بیشتر مأنوس باشید و از خجالتی‏ها فاصله بگیرید. 14. همیشه کلامی برای گفتن و عمل یا هنری برای ارائه به جمع داشته باشید و آن را ارائه کنید. در جاهایی که کمتر احساس کم‏رویی می‏کنید و شبیه کلاس است، فعّال‏تر باشید. 15. توجه داشته باشید تا زمین نخورید، راه رفتن نمی‏آموزید. پس باید نقد دیگران و تمسخر آنها باشد، تا شما مجال رشد بیابید. بنابراین از خنده های دیگران هرگز نهراسید. اگر به شما خندیدند، شما نیز مانند آنان بخندید و اعتماد به نفس خود را از دست ندهید و از خود نقطه ضعف نشان ندهید. در این صورت عظمت شخصیت شما بر دیگران آشکارتر خواهد شد و برایتان احترام بیشتری قائل خواهند بود. در پایان باید یادآور شد، این مقصود اندک اندک به دست می‏آید؛ نه با چند جلسه تمرین و خواندن چند جلد کتاب. اجرای پیوسته دستور العمل‏ها، تکنیک‏ها و رفتارها لازمه رسیدن به این هدف است. نویسنده:روح الله پور مطهری